الرئيسية » فوائد
أهم فوائد الثوم

الرباط ـ المغرب اليوم

الثوم له العديد من الفوائد المتشعبة والعديدة فهو مفيد للرجال في العلاقة الجنسية ومفيد للمرأة أيضا ومفيد للأطفال ، والثوم له العديد من الفوائد سواء تم إدخاله ضمن الأطعمة أو تناوله كما هو دون أي إضافة عليه ، وخاصة إذا تم تناوله على الريق  ومن ضمن فوائد الثوم :

1-مقاوم للسموم فهو يساعد الإنسان على التخلص من السموم الموجودة بالجسم ، حيث يحتوي الثوم على مادة  الأليسين  ، و التي لها العديد من الأثار الإيجابية كمضاد للسموم ، و مقاومة الجذور الحرة .

2-يساعد الثوم على تحسين وظائف الكبد ، حيث يمتلك الأليسين الموجود في الثوم خصائص مضادة للفيروسات و مضاد للجراثيم.

3-الثوم يرفع من كفاءة الجهاز المناعي بشكل كبير ويساعد الإنسان على عدم الإصابة بالأمراض وخاصة نزلات البرد والأنفرونزا الموسمية والتي قد يعتقد البعض إن تناول الثوم يساعد على الإصابة بها الا إن هذا الإعتقاد خاطئ بشكل كبير فالثوم مقاوم جيد للأمراض.

4-الثوم مفيد جداً في الوقاية من سرطانات المعدة و القولون و المرئ و ذلك بسبب إحتواؤه علي مواد كبريتية.
5-يساعد الثوم على حفظ  نسبة الكوليسترول الحميد في الدم و يقوم أيضاً بمنع نسبة الكوليسترول الحبيثة في التكون علي جدران الشرايين  ، وبالتالي فهو يقلل من خطر الإصابة بامراض القلب الخطيرة .

6-يعتبر الثوم منظم جيد لضربات القلب وينظم أيضا ضغط الدم وخاصة إذا تم تناوله على الريق.

7-يساعد الثوم على التقليل من حده التوتر والقلق .

8-يعالج الثوم الإلتهابات الموجودة في المعدة والأمعاء ويطرد للديدان التي تتكاثر في الأمعاء نتيجة  للسموم التي قد نتناولها دون أن نكون على دراية بها ، كما أنه مساعد جيد أيضاً في عملية الهضم ، فهو يقوم بتحفيز العصارات الهضمية.

9-يساعد على التقليل من مخاطر تضخم البروستاتا الحميد عند الرجال .

10- يعتبر منشط جنسي طبيعي خاصة للرجال .

11- يساعد الثوم إذا تم تناوله على الريق من التخلص من الدهون المتواجدة على البطن والتخلص من السمنة .

12- الثوم له فوائد متعدده للشعر فهو يمنع تساقطه ويقويه ويغذيه ويعمل على إطالته .

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة