الرئيسية » جمال
تعرفي على مسببات تلف الشعر وكيفية تجنبها

القاهرة - المغرب اليوم

إذا كنت تريدين إبقاء شعرك صحي فيجب تجنب أعداء الشعر الصحي مثل، كثرة تعرض الشعر للشمس، نقص الفيتامينات، الضغوط النفسية، ومستحضرات التجميل القاسية مثل التجعيد أو الصباغة. وأسهل طريق إلى شعر صحي هو تجنب أكبر عدد ممكن من الأشياء الضارة التالية:

1-كثرة استخدام الشامبو

الوظيفة الأساسية للشامبو هي تنظيف الشعر من الاتربة والزيوت الزائدة، لكن الشامبوهات القوية التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية تقضي على الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس لترطيب الشعر. لذلك، احرصي على اختيار أنواع شامبو لطيفة مصنوعة من مواد طبيعية مع تقليل عدد مرات استخدام الشامبو واستخدامه على فروة الرأس فقط وليس على الشعر بأكمله.
2-التعامل العنيف مع الشعر

تصفيف الشعر وهو مبلل، استخدام المشط ضيق الأسنان، تمرير الأصابع في الشعر بقوة لفض التشابك، وكثرة تصفيف الشعر، كل هذه الأشياء تسبب تعقد الشعر وتكسره وهو ما يعرف باسم الأضرار الميكانيكية. تجنبي الأشياء السابقة قدر الإمكان لتقليل التلف وتكسر الشعر.
3-اكسسوارات الشعر

استخدام الأربطة المطاطية، مشابك الشعر وغيرها من اكسسوارات تثبيت الشعر أكثر من 3 مرات أسبوعياً يسبب تكسر الشعر وتقصفه. أيضاً تصفيف الشعر بنفس الطريقة يومياً يسبب تساقط الشعر في المناطق المشدودة. تجنبي استخدام الاكسسوارات التي تسبب شد الشعر بقوة وحاولي ترك شعرك منساب لأطول وقت ممكن.
4-الحرارة

استخدام مكواة الشعر لفرد الشعر او تجعيده يسبب تدمير طبقة الكيوتكل وهي الطبقة الخارجية للشعر، كما يضعف جذور الشعر ويسبب تساقطه. إذا رغبت في استخدام الحرارة لتصفيف شعرك استخدمي مجفف الشعر على ان يكون ذلك للضرورة فقط مع مراعاة ان يكون المجفف على بعد 15 سم على الأقل من شعرك.
5-الملوثات

الملوثات البيئية مثل الكلور الموجود في حمامات السباحة والأملاح الموجودة في ماء البحر لها أسوأ تأثير على شعرك. فهذه الملوثات لا تؤثر فقط على ملمس ولون الشعر، ولكنها أيضاً تضعف مسام الشعر. احرصي دوماً بعد السباحة على شطف شعرك بالماء العذب.
6-تناول نظام غذائي غير متوازن

يرتبط الشعر الجيد والجلد والأسنان والصحة العامة ارتباط مباشر بتناول وجبات متوازنة بشكل جيد. عندما لا نوفر هذه الأشياء الجيدة لأجسادنا فالشعر والبشرة هما أكثر المتضررين من ذلك. احرصي على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة مع الكثير من الروتين لصحة وجمال شعرك وبشرتك. تجنبي أيضاً زيادة تناول الكافيين حيث يلعب دور هام في تلف الشعر.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

إليكِ نصائح غذائية مُهمَّة للمرأة الحامل في شهر رمضان…
6 طرق ووصفات طبيعية لعلاج تشقق الكعبين
تقرير يرصد كيفية استعادة صحة أظافرك الطبيعية بعد استخدام…
تعرفي علي خلطة لمحاربة تشقق الكعبين
ماسك العسل والجزر لبشرة خالية من العيوب

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة