الرئيسية » جمال
6 نصائح للحصول على بشرة جذابة في العام الجديد

القاهرة - المغرب اليوم

 تسعى الكثير من الفتيات والسيدات للبحث عن طرق جديدة للعناية ببشرتهن لتظهر أكثر جمالًا وجاذبية خلال الأيام الأولى من العام.

ولتتمكني من الحصول على إطلالة جذابة خلال وقت قصير لتظهري بها خلال الأيام الأولى من العام الجديد عليكِ باتباع النصائح التي تقدمها لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقالة والتي ستساعدكِ في إزالة الإجهاد والتعب الناتج عن العام الماضي وستقدمكِ لأصدقائك بشكل أكثر جاذبية وجمالًا.
الطبيعة
لا تنسي دور الطبيعة في تجديد خلايا البشرة واستعادة جاذبيتها وجمالها، فالمواد الطبيعية تساعد على تخليص الجسم من الخلايا الميتة وتجديدها وهذا ما ترغبين فيه بالطبع مع بداية العام الجديد، لذلك قومي بالاستعانة بالأقنعة الطبيعية لإنعاش بشرتك واستعادة جمالها.
إزالة المكياج
عليكِ أن تقومي بإزالة آثار المكياج جيدًا قبل الاستغراق في النوم حتى لا يؤثر على جمال البشرة، فالمكياج يحتوي على مواد كيماوية تتفاعل مع خلايا البشرة وتؤدي إلى إصابتها بالجفاف وتغيير لونها، لذلك احرصي على استخدام مزيل مكياج جيد لإزالة آثار المكياج بعد الوصول إلى المنزل لحماية بشرتك.
المياه
تناول المياه بكميات كبيرة يساعد على إزالة جفاف البشرة ويعمل على ترطيبها، وللحصول على بشرة رطبة وخالية من آثار الجفاف والإجهاد مع بداية السنة الجديدة قومي بتناول 8 أكواب من المياه بشكل يومي للحفاظ على جاذبية بشرتك وجمالها.
ممارسة الرياضة
أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم مما يعمل على إمداد البشرة بالأكسجين الازم للحصول على بشرة نضرة وجذابة، كما تساعد التمارين الرياضية على تفتيح مسام البشرة لخروج العرق الناتج عن حرق السعرات الحرارية، لذلك احرصي على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، حتى وإن قمت بتمارين المشي لمدة نصف ساعة.
النوم
إحدى أهم النصائح التي عليكِ اتباعها للحصول على بشرة نضرة خلال العام الجديد الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل يومي، فالنوم يساعد على استرخاء الجسم بما فيه البشرة ويقلل من تمددها الناتج عن تعبيرات الوجه التي نقوم بها طوال اليوم والتي تؤثر على البشرة وتتسبب في ظهور التجاعيد والهالات السوداء تحت العينين، لذلك احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل يومي للعناية ببشرتك خلال العام الجديد.
التغذية
تناول الغذاء الصحي بشكل يومي يساعد في تغذية الجسم بالعناصر الضرورية التي يحتاجها، كذلك الأمر بالنسبة للبشرة فالبشرة تحتاج للتغذية بالعناصر الغذائية المختلفة لتحافظ على شبابها وحيويتها، لذلك أكثري من تناول الخضروات والفواكه الطازجة وابتعدي عن تناول الوجبات السريعة واللحوم المصنعة لتحظي ببشرة نقية وصحية.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

إليكِ نصائح غذائية مُهمَّة للمرأة الحامل في شهر رمضان…
6 طرق ووصفات طبيعية لعلاج تشقق الكعبين
تقرير يرصد كيفية استعادة صحة أظافرك الطبيعية بعد استخدام…
تعرفي علي خلطة لمحاربة تشقق الكعبين
ماسك العسل والجزر لبشرة خالية من العيوب

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة