الرئيسية » للرجال فقط
حماية بشرة الرجال من الإجهاد وإعادة النضارة إليها

القاهرة ـ شيماء مكاوي

إذا كنت تعاني من مظهر بشرتك المتعب والمتلبد نتيجة سوء التغذية أو قلّة النوم وسرعة وتيرة حياتك اليومية، فأنت حتماً ستلاحظ انتفاخ جفونك وظهور الهالات السود تحت عينيك، لذا ننصحك باتباع هذه الخطوات الخمس لمعالجتها وإعادة النضارة والإشراق إليها:

عزّز نشاط بشرتك

مع إيقاع الحياة العصري الذي يتسم بالسرعة، تعاني البشرة من الشحوب والتلبّد نتيجة التوتر والضغوط اليومية. لذا ننصحك بأن تختار مستحضرات العناية التي تلبي احتياجات بشرتك كرجل وتعالج أضرارها الناجمة عن العوامل البيئية والإجهاد الذي تتعرض له بتركيبتها الفعالة التي تعمل على تجديد البشرة وتنشيطها وإعادة النضارة إليها. إبدأ أولاً باستخدام الهلام الرغوي لتنشيطها وتنظيفها من دون التسبب بجفافها، ثم استعن بالمستحضر المرطب الضروري لمعالجة البشرة المتعبة التي تعاني الجفاف وفقدان الحيوية، والذي يعزز ترطيبها وبالتالي يعيد إليها امتلاءها وانتعاشها بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها بشرة الرجل للتخلّص من الآثار السلبية الناجمة عن الحياة العصرية. ولمنح بشرتك توهّجاً جذاباً، ننصحك باستعمال المرطب الملون الذي يمنح بشرتك لوناً طبيعياً ويحميها من أشعة الشمس الضارة ويرطبها أيضاً.

افرك بشرتك جيداً بالمقشر

من الضروري أن تستعين بمقشر لطيف مرّتين أسبوعياً مهما كانت نوعية بشرتك، فهو يصقلها ويحافظ على انتعاشها ونقاوتها ويعيد إليها إشراقها. فالجزيئات الصغيرة لمستحضر التقشير تنظف البشرة في العمق وتزيل الخلايا الميتة عن سطحها والتي تسدّ مساماتها وتؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء عليها، كما تخلصها من الشحوب والبهوت والمظهر المتعب، وبالتالي تكشف عن بشرة جديدة نقية ومشرقة. ويُستحسن بك أن تمسح بشرتك بعد تقشيرها بالسائل المنشط الذي يغلق مساماتها ويحميها من دخول الأوساخ والجراثيم إلى عمقها.

اهتم بصحة عينيك

عندما تكون متعباً، تعكس عيناك علامات الإنهاك بوضوح. فإذا كانت بشرتك قد أصيبت بالاجتفاف نتيجة الإرهاق، أو إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، حتماً ستلاحظ ظهور الدوائر السود تحت عينيك وانتفاخ البشرة حولهما، مما يعكس مظهر البشرة المتعب بوضوح. ويعود ذلك كلّه إلى أن البشرة حول العينين رقيقة وضعيفة، مما يؤدي إلى ظهور علامات التعب عليها.  للتخلّص من الدوائر السود، ننصحك أولاً باستخدام أمصال العينين الخاصة ببشرة الرجل لتهدئة البشرة حولهما وتعزيز انتعاشها بسهولة بفضل تركيبته الغنية بالمكونات المهدئة. بعدها، ابسط القليل من خافي العيوب حول عينيك لإخفاء مظهر الدوائر السود المزعج. أما لمعالجة الانتفاخ الناجم عن احتباس السوائل حول العينين بسبب قلّة النوم أو سوء التغذية، فننصحك باختيار هلام منعش غني بمكونات ملطّفة ومهدئة. وأخيراً، تأكّد من أخذ قسط كافٍ من النوم كل ليلة للتخلّص من مظاهر التعب نهائياً.

سرّ صغير: تذكّر دائماً أن تستعين بالخنصر لمدّ كريم العينين حول عينيك، لأن البشرة حولهما رقيقة وتتعرض سريعاً للتلف. وزّع كمية ضئيلة من الكريم بتربيتات لطيفة بدءاً من الزاوية الداخلية وصولاً إلى الزاوية الخارجية للعين بهدف التخلّص من السوائل المحتبسة هناك.

ادعم بشرتك من الداخل

لا يُخفى على أحد أن اتباع نظام غذائي متوازن والقيام بالكثير من التمارين الرياضية وشرب كمية كافية من المياه وأخذ قسط وافٍ من الراحة، تُحدث فرقاً كبيراً في صحتك بشكل عام وصحة بشرتك بشكل خاص. لذا، يُستحسن بك أن تعتمد نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالفواكه والخضر الغنيّة بالمكونات المضادة للأكسدة المحاربة للجذور الحرّة التي تُتلف خلايا البشرة وتعيق قدرتها على إصلاح نفسها كالعنب البري Blueberries والفاصولياء والبقوليات والبرقوق وجوز البيكان الأميركي Pecan والفراولة والتوت والتوت البري. وبما أن الاجتفاف لا يؤدي إلى جفاف الحلق فقط، بل يسبب أيضاً جفاف البشرة وتشققها، ننصحك بشرب ليترين من الماء على الأقل يومياً.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

ساعات باللون الأحمر ترند في 2020
أصنع مزيل العرق بدون مواد كيميائية بنفسك
للرجال فقط حتى لا تمل منه.. حان الوقت لتحسين…
طريقة تنسيق القمصان الشبابية بنقشة الكارو
إطلالات بسيطة للرجل من بدر صالح

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة