الرئيسية » فوائد
ممارسة الرياضة

القاهرة ـ المغرب اليوم

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة "كولدج كورك" الايرلندية عن دور الرياضة في الحد من السمنة والتخلص من الوزن الزائد، ونشرت نتائج الدراسة في صحيفة "دايلي ميل" البريطانية حيث شملت الدراسة 40 لاعباً محترفاً في لعبة الركبي، وتم الحصول منهم على عينات من الدم والبراز لكل لاعب ليتم بعدها تحليلها والتعرف الى مدة وجود وأنواع البكتيريا الموجودة في أجسامهم.

وكانت النتائج مثيرة جداً إذ بعد أن خضع جميع المشاركين لاستبيان شامل خاص بالطعام والرياضة، أشار الباحثون إلى أن ممارسة الأنشطة البدنية والرياضة يزيد من تنوع البكتيريا النافعة بمعدة الإنسان، ويحد من تكاثر البكتيريا التي ترفع خطر السمنة وتحد من قوة المناعة. كما ارتفعت نسب البكتيريا المعروفة بـ "Akkermansiaceae" والمرتبطة بانخفاض معدلات الإصابة بالسمنة واضطرابات الأيض المختلفة، ما يعني أن الرياضة تساهم في خفض الوزن إلا أنها تساعد أيضاً في تعزيز مناعة الإنسان وزيادة معدل الحرق لديه بما أنها تساهم في زيادة تنوع سلالات البكتيريا، فتزيد من معدل وجود البكتيريا الصالحة في حين أنها تخفض من وجود البكتيريا الضارة.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة