الرئيسية » فوائد
مشروبات سحرية

القاهرة ـ المغرب اليوم

يجد البعض شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من الدهون، فيما يجد آخرون صعوبة في التخلص من تراكمات الموائد الدسمة. وبحسب خبراء التغذية، فإن هناك بعض المشروبات التي تساعد على ذلك، إذا ما تمَّ تناولها أثناء وجبة السحور، فتعرّفي إليها:

ـ المياه المنكَّهة: إضافة بعض النكهات إلى المياه قبل تناولها مثل النعناع أو الحامض، يشجع على تناولها بكميات أكبر، كما يساعد على تنظيف الجسم من السموم وعلى الحرق.

ـ مشروب الشوكولاتة الداكنة: يحدُّ من الجوع أثناء الصيام، ويساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
 ـ عصير البطيخ الطبيعي: فقير بالوحدات الحرارية، ويدّر البول، ويفيد في التخلص من الدهون، وإمداد الجسم بكثير من الفيتامينات.

ـ الشاي الأخضر: للشاي الأخضر كثير من الفوائد ومن بينها التخلص من الدهون، لذلك ينصح بتناوله أثناء السحور.

ـ عصير الأناناس مع زيت بذور الكتان: يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.

ـ شاي النعناع المثلج: يعمل هذا المشروب عند تناوله أثناء وجبة السحور على تسريع عمليَّة الهضم، وكذلك التخلص من دهون الجسم المتراكمة.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة