الرئيسية » فوائد
فوائد المكسّرات

القاهرة ـ المغرب اليوم

ثمة دهون جيدة تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة او الاحادية، ويأتي في مقدمة هذه الأغذية: المكسرات.

ويكون تناول المكسرات أثناء الحمل خطيراً في حال معاناة الحوامل أنفسهن من حساسية المكسرات حيث يمكن أن تتطور لديهن مشكلات في التنفس عند تناولهن المكسرات أو حتى ملامستهن لها، وهذا قد يضر بالجنين في حال كانت المرأة في فترة الحمل.
ولكن بحسب الأطباء، يوجد فرضية تقول إن التعرض لمسببات الحساسية في وقت مبكر، يزيد من القدرة على المقاومة ويقلل من خطر الحساسية الغذائية في مرحلة الطفولة. مما يعني أنه، في الحالات الطبيعية، وجدت دراسة حديثة أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم الفول السوداني والمكسّرات الأخرى مثل الكاجو والبندق والفستق واللوز 5 مرات في الأسبوع على الأقل أثناء الحمل، كانوا أقل عرضة لأخطار الإصابة بحساسية الفول السوداني والمكسرات وأنواع عدة من الحساسيات.

من أبرز فوائد المكسرات:
- الجوز: مضاد للفطريات وطارد للديدان المعوية ومقوي للجهاز الهضمي.
- أكل ثمار الجوز يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الجوز يعالج السيلان الصديدي من الأذن باستعمال مستحلب الجوز.
- يغذي زيت اللوز الطبقات المختلفة من الجلد وينعم البشرة الجافة .
- يعالج اللوز كثير من أمراض الجلد وتشقق وجفاف اليدين والرجلين .
- يعالج الحروق من الدرجة الأولى.
- يستعمل حليب اللوز لأمراض الصدر والسعال المزمن والربو.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة