الرئيسية » فوائد
بهذه الوصفة تخلصي من آلام المفاصل

القاهرة - المغرب اليوم

آلام المفاصل والعضلات من المشكلات الشائعة لدى الرجال والنساء، خاصة العاملات منهن، ومن الطبيعة جئنا لكِ بوصفة طبيعية من أجل التخلص من مثل هذه الآلام.

وصفة اليوم من المكونات الطبيعية التي تعمل على إزالة الآلام، وتخفيف التهابات العظام والمفاصل، حيث أنها تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية، والكثير من العناصر المفيدة في هذا الشأن.

المكونات:

برتقالة مقشرة

كوبان من عصير الأناناس

عرقا كرفس

إجاصتان '2 ثمرة كمثرى'

ليمونة

قطعة من الزنجبيل

جذر الكركم

رشة من الفلفل الاسود

نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير:

- تُضرب المكونات في الخلاط ضرباً خفيفاً للحفاظ على الألياف الموجودة بجميع المكونات.

- تناولي كوب من العصير قبل النوم بنصف ساعة ولمدة أسبوع لتلاحظي النتائج المرضية.

ملحوظة:

أثبتت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على الألياف بنسبة كبيرة أقل عرضة من الإصابة بأمراض المفاصل والتهابات العظام مقارنة بغيرهم الذين لا يتناولون حصص منتظمة من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة