الرئيسية » فوائد
التين يجدد خلايا الدم ويحمي من الإصابة بالسرطان

القاهرة - المغرب اليوم

التين من الفواكه المحبوبة لدى الأطفال والكبار، وبالإضافة إلى طعمها اللذيذ والممتع، يحتوى التين على فوائد عظيمة للجسم. قال د.صبحى عيد استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن التين يحتوى على فيتامين (ب)، والذى يساعد على تجدد خلايا الدم الحمراء، كما يساعد فى هضم البروتينات، ويعمل على تسهيل امتصاص عنصر الماغنسيوم بالدم. وأضاف أن التين يحتوى على مواد صمغية تعمل على حماية الحلق من الاحتقان أو الالتهابات، لذلك ينصح من يعانون من احتقان الحلق (البرد) بتناول التين، بالإضافة إلى أنه يحتوى على كمية كبيرة من الألياف التى تعطى إحساسا كبيرا بالشبع، فيقلل من كمية الطعام المتناولة مما يخفض الوزن، والتين من الأطعمة التى تدر البول، كما يعالج كسل الأمعاء، وينقى الكبد، ويساعد الكلى والمثانة على التخلص من الحصوات التى تتراكم فيها. وأكد عيد أن التين من الفواكه التى تحتوى على العديد من المعادن ومنها البوتاسيوم، والذى يحمى من ارتفاع الكولسترول، كما أن البوتاسيوم يعمل على التحكم بنسبة السكر بالدم، لذلك ينصح مرضى السكر بتناول فاكهة التين أو شرب منقوع أوراقها مغليا، والتى تعمل على تقليل كمية الأنسولين التى يحتاجها مريض السكر.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة