الرئيسية » فوائد
التفاح

القاهرة ـ المغرب اليوم

عرفت هذه الفاكهة مع آدم وحواء، ثم لاحقاً مع الفراعنة الذين عالجوا بها الأمراض النفسية والجلدية، ومشاكل الكبد، وداء النقرس... يعد التفاح أحد أبرز أنواع الفاكهة وأكثرها صحة، فقد اشتهر، منذ القدم، بفوائده الصحية الكبيرة، حتى ضُرب به المثل "تفاحة واحدة في اليوم، تبقي الطبيب بعيداً".
يملك التفاح قدرات عالية على إبطال تأثير المواد المسرطنة في الجسم، بسبب إحتوائه على مادة الفينول التي تقوم بهذا الدور، وتساعد الجسم على إنتاج مواد أخرى تحارب الخلايا السرطانية أيضاً.
مصدر ممتاز للألياف، والفيتامينات- لا سيما الفيتامينين "سي" و"إي"، ومجموعة الفيتامين "بي"- والمعادن والمواد المضادة للأكسدة. يفضل تناول التفاح، مهما كان نوعه، بقشره، لأن القشر يحتوي على 2-6 مرات مواد مضادة للأكسدة من اللبّ. لذا اختاروا التفاح العضوي، لعدم التعرّض لأثر المبيدات العالق على قشور التفاح.

فوائد التفاح لا تحصى، ولعل أبرزها:
_ تعزيز مناعة الجسم تجاه الأمراض.
_ علاج لأمراض المعدة والأمعاء.
_ قدرة فائقة على محاربة الأمراض السرطانية المختلفة.
_ الحفاظ على توازن مستوى السكر في الدم.
_ خفض مستوى الكوليسترول الضار وحماية القلب.
_ محاربة الإمساك، وتسهيل إفراغ المصران.
_ مفيد في حالات الإسهال.
_ مضاد للسمنة وزيادة الوزن إذا ما تم تناوله بإعتدال.
_ تقوية العظام والوقاية من الروماتيزم وإلتهاب المفاصل.
_ علاج لأمراض الكلى والكبد.
_ التخفيف من عوارض إنقطاع الدورة الشهرية.

وصفتان طبيعيتان من خل التفاح
1_ لمحاربة الشيخوخة: ضعي ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء. تناولي الكوب كل يوم صباحاً. فخل التفاح غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية ويساهم في في إيجاد توازن بين الأحماض والقلويات ويساعد بالتالي على تأخير الشيخوخة.
2_ لخفض حرارة الجسم المرتفعة: إمزجي 125ج خل التفاح العضوي، و125ج من العسل الطبيعي. فإن تناول هذا المزيج يملك قدرة فائقة على خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة الناتجة عن الأمراض.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة