الرئيسية » فوائد
البلح

القاهرة ـ المغرب اليوم

البلح من الأطعمة اللذيذة والمعروفة بمكانتها الدينية، حيث كان يحرص سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام أن يكون البلح هو أول ما يتناوله بالصباح مما يؤكد على أهميته, فما هو سر فوائد البلح؟ تجيب عن هذا السؤال الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة والروماتيزم وآلام العمود الفقرى, مؤكدة أن للبلح فوائد كثيرة لصحة الإنسان، فتناول البلح أو التمر على "الريق" يساعد على إمداد الجسم بالحركة والنشاط يحتاجها فى يومه, كما أنه يساعد فى تنشيط المعدة وتحرك الأمعاء, ويعالج ويحمى من الإصابة بالإمساك. ينصح بتناول البلح للسيدات الحوامل وخاصة فى الشهور الأخيرة من الولادة, حيث له دور فعال فى عملية الولادة ويرجع ذلك إلى أنه يقوم بتقوية الرحم, وتقوية الطلق أثناء الولادة. وتشير فتحى, إلى أن البلح له دور فعال مع الأشخاص الذين يتميزون بشكل أو بآخر بالعصبية, حيث إنه يساعد فى تهدئة الأعصاب, ويساعد فى علاج حالات الحموضة بالمعدة, بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين "أ" الذى له دور فعال فى إعطاء العين الشعور بالرطوبة. وأخيرا تنصح استشارى السمنة والنحافة, بتناول البلح بشكل يومى على "الريق" وذلك للحصول على جميع فوائدة.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة