الرئيسية » فوائد
أفضل زيوت تدليك الجسم و المساج

القاهرة - المغرب اليوم

فن المساج لا يقتصر فقط على الترفيه كما يعتقد البعض ، لكن له دور و اثر كبير على الصحة النفسية و الجسدية و إعادة توازن الطاقة للجسم ، كما أن زيوت المساج العطرية المُستخدمة به لها فوائد رائعة ، و يمكنك بسهولة القيام به في المنزل و باستخدام الزيوت المتداولة و المتوفرة و سهلة التحضير و الاستخدام ، إليك أهم هذه الزيوت و خواصها . أفضل الزيوت المستخدمة للمساج و تدليك الجسم : 1- زيت اللوز الحلو من أشهر زيوت المساج الطبيعية ، لونه أصفر باهت و ما يميزه أنه قليل اللزوجة لذا يسهل وضعه على الجسم و كذلك يسهل امتصاصه ، كما أنه متوفر و يسهل شراؤه بسعر مناسب و غير مكلّف ، و غالباً لا يسبب أى حساسية (إلّا في حالة الحساسية للمكسّرات) 2- زيت لب المشمش يُشبه في اللون و القوام زيت اللوز ، ولكنه أعلي منه في التكلفة بنسبة بسيطة ، يُمتص سريعاً لذا لا يسبب الملمس الدهني ، و هو البديل المناسب لمن يعانون من حساسية للمكسرات و لا يمكنهم استخدام زيت اللوز الحلو. 3- زيت الجوجوبا هو عبارة عن مادة شمعية تُستخلص من بذور نبات الجوجوبا . و هو علاج طبيعي لمن يعانون من انتشار حبّ الشّباب في مناطق من الجسم مثل الظهر لأنه مضاد للبكتريا . يتميز أيضا بأن صلاحيته تمتد لفترة طويلة لذا يمكنك تخزينه ، لطيف على البشرة و لا يسبب التهابات ، و لكن عيبه الوحيد أنه خفيف القوام و يُمتص سريعاً فتضطر لإعادة استخدامه مرات كثيرة أو إضافته لزيوت أخري حتي تحصل على النتيجة المرجوة. 4- زيت جوز الهند زيت جوز الهند أبيض لزج القوام إلّا أنه يتم تخفيفه للحصول على قوام سائل أخف بكثير و غير دهني . يتميز بقلة ثمنه مقارنة بالزيوت الأخري ، و مثل زيت الجوجوبا في أنه صلاحيته تمتد لفترة طويلة . 5- زيت عبّاد الشّمس يُستخرج هذا الزيت من بذور عبّاد الشمس ، و هو خفيف القوام ، غير دهني ، غني بالأحماض الدهنية الأساسية اللازمة لنضارة البشرة ، حيث أنه نسبة هذه الأحماض في البشرة تقل مع التقدّم في السن أو كثرة استخدام الصابون و المنظّفات. و لكنه صلاحيته تنتهي سريعاً لذا يجب تخزينه في مكان بارد و مُعتم ، و يمكن إضافة محتوي كبسولة أو أكثر من فيتامين هـ النقي لزيادة صلاحيته فترة أطول . 6- زيت الأفوكادو نحصل عليه عن طريق عصر ثمرة الأفوكادو ، و هو لزج القوام لذا يُخلط مع زيوت المساج الأخري مثل زيت اللوز الحلو لتخفيفه ، و يعمل على ترطيب البشرة الجافة و إعادة الحيوية و النضارة للجلد. 7- زيت الزيتون كثير من الناس يستخدمون زيت الزيتون كمكون أساسي في الطهي ، و لكن يمكن أحياناً استخدامه في عمل المساج و التدليك ، و لكنه زيت ثقيل القوام ذو ملمس دهني لذا لا يستخدم وحده و لكن يخفف بزيوت أخري . 8- زيت بذور العنب من الزيوت المتداولة في المساج ، لأنه خفيف و سهل التدليك و بدون رائحة و لا يترك أثر دهني الملمس ، و ملطف جيد للبشرة كما أن قوامه الخفيف يزيد من سرعة امتصاصه لذا يفضله كثير من المُعالجين. 9- زبدة الكاكاو زبدة الكاكاو بالطبع تكون صلبة في درجة الحرارة العادية لذا تُخلط بزيوت أخري لتصبح سائلة القوام و يسهل استخدامها ، و لها رائحة الشوكولاتة المميزة ، و تستخدم لأماكن معينة على نطاق محدد. 10- زبدة الشيا مثل زبدة الكاكاو ، فإن زبدة الشيا أيضا صلبة القوام و لا تُستخدم وحدها في المساج , كما أنها تحتوي على مادة اللاتكس أو الحليب النباتي لذا لا تستخدم لمن بعانون حساسية من هذه المادة. 11- زيت الليمون يمنح زيت الليمون شعوراً رائعاً بالانتعاش و الحيوية ، كما أن له فوائد للبشرة كثيرة لذا يُضاف الليمون لكثير من مستحضرات العناية بالجلد و البشرة ، كما أنه آمن على الجلد و مرطّب للبشرة. أهم الاحتياطات أثناء استخدام زيوت المساج : 1- تُحفظ الزيوت بعيداً عن الضوء في مكان مُعتم. 2-توضع الزيوت في عبوات زجاجية و ليست بلاستيكية (حتي لا تتفاعل معها ) ، و يجب أن تكون محكمة الغلق و بعيداً عن متناول الأطفال. 3-التأكد من عدم وجود حساسية لأى من مكونات الزيوت المستخدمة قبل الاستخدام. 4-لا توضع الزيوت على بشرة متهيجة أو مصابة .

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة