الرئيسية » فوائد
الصبار

القاهرة - المغرب اليوم

فيما يلي مجموعة من الفوائد الصحية المدهشة لتناول الصبار بحسب موقع لايف هاك الإلكتروني:

1- تخفيض مستوى الكوليسترول
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة فيينا أن أوراق الصبار تلعب دوراً هاماً في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، كما بينت دراسة أجراها باحثون في فرنسا انخفاضاً ملحوظاً في نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية لدى النساء، بعد 4 أسابيع من المداومة على تناول الصبار.

2- علاج مرضى السكري
يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم العديد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري والسكتات القلبية والدماغية، ويساعد تناول الصبار على خفض مستوى السكر في الدم لدى المرضى الذين يعانون من البدانة والسكري.

3- محاربة السرطان
يحتوي الصبار على مواد تدعى الفينولات والفلافونيدات، والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، تساعد على حماية الخلايا السليمة من التلف، كما تساعد على منع تكاثر الخلايا السرطانية في القولون والكبد والبروستات والثدي.

4- تحسين عملية الهضم
وجد الباحثون أيضاً أن تناول الصبار يساعد على تحسين عمليات الهضم بالإضافة إلى الحد من السيلوليت، ويعزز القدرة على الاحتفاظ بالماء في الجسم لتسريع حركة الأمعاء.

5- خسارة الوزن
الصبار من المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وفي المقابل يحتوي على نسب عالية من الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن، مما يجعله من الوصفات المفيدة لخسارة الوزن.

6- حماية خلايا الدماغ
يحتوي الصبار على مركب الكيرسيتين 3 ميثيل والفلافونيد، وهو مركب يحمي الخلايا العصبية والدماغية السليمة من التلف.

7- محاربة الالتهابات
يمتلك الصبار أيضاً خصائص مضادة للالتهابات، حيث يفيد في تخفيض أعراض الحروق في العضلات والالتهابات في القلب والأوعية الدموية والشرايين والجهاز الهضمي، كما يحتوي على خصائص مضادة للوذمات والقروح.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة