الرئيسية » فوائد
نباتات

القاهرة ـ المغرب اليوم

أثبتت الدراسات الأخيرة أنّ بعض النباتات قد يكون لها تأثيراً على النوم في حال وضعتها في غرفة نومك.
إليكِ 4 نباتات تحسّن لك الهواء في غرفتك وتساعدك على الإسترخاء والنوم:

    الياسمين:

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة في ولاية فرجينيا الأميركية أنّ الياسمين مساعد طبيعي في النوم.  
ويساعد تأثير الياسمين الإيجابي على جودة النوم الذي يحصل عليها الشخص ومستويات منخفضة من القلق. كما يؤمّن الياسمين مزاجاً أفضل عند الإستيقاظ.

    الضرم (الخزامى)

يستعمل الضرم في تحضير الصابون والشامبو ويوضع في الثياب كي يحفظها.
ولكنّ فوائده لا تنحصر هنا، بل يساعد الضّرم أيضاً في علاج الأرق والقلق ويحصل ذلك وفق الباحثون عندما نتنفّس رائحة الضّرم.

    الغردينيا

يقول باحثون ألمان إنّ قدرة الغردينيا في تنويم الأشخاص تساوي قدرة الحبوب المخصّصة لذلك.
وأكّدت الدراسة الألمانية أنّ لزهور الغردينيا نفس تأثير الفاليوم على الأعصاب بالنسبة للفئران، ما يعني أنّ لديها التأثير نفسه بالنسبة للإنسان.

    الألو فيرا

تستعمل الألوفيرا لعلاج إلتهابات الجلد والجروح والحروق، بالإضافة إلى إخراجها السموم من الجسم. ولكن، هذا ليس كلّ شيء يمكن لهذا النبتة فعله، فهي تنقّي الهواء أيضاً في الغرفة التي تضعيها فيها كما في المنزل كلّه. وعندما تجد هذه النبتة مستويات عالية من المواد الكيميائية المضرّة في المنزل، تظهر على أوراقها بقعاً بنّيّة اللون فتنبهك بذلك

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة