الرئيسية » فوائد
3 مشروبات احرصي على تناولها هذه الأيام

القاهرة - المغرب اليوم

مع تقلب الأحوال الجوية خلال هذه الفترة و انتشار الأتربة ينتشر معها العدوى من الأمراض المختلفة و بالأخص النزلات المعوية و التهاب الحلق و السعال ونزلات البرد والكحة وغيرها ولأننا على علم بأن هذا الموسم من العام هو موسم انتشار الفيروسات و الأمراض نظراً لعدم استقرار الجو فالوقاية خيرٌ من العلاج لذلك عليكِ بالحرص على تناول المشروبات التالية خلال هذه الأيام لأن جميعها مضادة للالتهابات و تقاوم الفيروسات و تحارب نزلات البرد وغيرها.

1- مشروب الزنجبيل بالقرفة الساخن

المقادير:

-2 ملعقة زنجبيل طازج مبروش

-2 ملعقة قرفة مطحونة

- عسل أو سكر للتحلية

- شرائح ليمون.

طريقة التحضير

أذيبي القرفة في كوب من الماء وضعيها على النار حتى تغلي ثم أضيفي إليها الزنجبيل ويرفع من على النار بعد أن يغلي ويصب في فنجان ويحلى وتضاف إليه بعض شرائح الليمون. ويقدم ساخن.

2- مشروب القرفة بالحليب الساخن

المقادير

- 4 ملاعق كبيرة من مسحوق القرفة

- 4 أكواب ماء.

- 8 ملاعق كبيرة حليب بودرة

- ملعقتان صغيرتان فانليا

- سكر أو عسل للتحلية حسب الرغبة.

طريقة التحضير

أذيبي القرفة مع الماء وضعيها على النار حتى تغلي ثم خفيفي النار بعدما تبدأ رائحة القرفة في الظهور، وأذيبي الحليب في ربع كوب ماء بارد وأضيفيه إلى الخليط الموجود على النار واستمري في التحريك حتى يتجانس الخليط تماما وأضيفي الفانليا،

ويحلى بالسكر أو العسل حسب الرغبة،ويقدم ساخن.

3- السحلب بالقرفة والمكسرات

المقادير

-4 أكواب حليب

-4 ملاعق طعام نشا

-4 ملاعق طعام سكر

- قرفة ومكسرات للزينة

طريقة التحضير

ضعي 3 أكواب من الحليب على النار وأضيفي إليها السكر مع التحريك، ثم أذيبي النشا في كوب الحليب البارد وبعد أن يسخن الحليب ابدئي بإضافة خليط حليب والنشا إليه بالتدريج مع الاستمرار بالتحريك حتى يغلي، ثم خففي النار واستمري في التحريك لمدة دقيقتين

يقدم ساخناً مع المكسرات ورشة قرفة .

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة