الرئيسية » فوائد
فوائد العنب في علاج الصداع النصفي

الرباط ـ المغرب اليوم

يعد العنب من الفواكه المحببه للجميع، فهو مذاقه رائع ويحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تفيد الجسم وتحسن صحته، ويحتوي العنب على قيمةٍ غذائية عالية الجودة؛ حيث يتكوّن من نسبةٍ قليلة من السعرات الحراريّة والكربوهيدرات والدهون، ونسبة عالية من الألياف، كما يحتوي على فيتاميناتٍ هامّة مثل فيتامين أ،سي،هـ،

تعرفوا على فوائد العنب التي أنقلها لكم من موفع organicfacts.com: 

يساعد تناول العنب أو عصير العنب بانتظام على تحسين وظائف الدماغ؛ فهو يقوّي الذاكرة، ويحمي من الإصابة بمرض الزهايمر، كما يحمي من ظهور أمراض الأعصاب، كالشلل الرعاشي وغيرها، وذلك لاحتوائه على الريسفيراترول التي تثبّط من إفراز البيتيدات المسبّب الرئيسي لمشاكل الدماغ.

يساهم العنب في علاج مشاكل الجهاز التنفسي؛ فهو علاج مفيد للرّبو التحسسي الشعبي، ويحفظ الرئتين من الجفاف ويبقيها رطبةً.

يخفّض تناول العنب من تأكسد الكولسترول الضار في الدم، ممّا يحمي القلب من الجلطات، ويقي من تصلب الشرايين، وذلك لقدرة العنب على زيادة نسبة أوكسيد النيتريك في الدم الّذي يحدّ من تجلط الدم.

يساعد أكل العنب على تقوية بنية العظام وزيادة كثافتها وحمايتها من الإصابة بالهشاشة والكسور.

يفيد في مقاومة نمو وانتشار الأورام السرطانيّة؛ لاحتوائه على معدّلات عالية من الريسفيراترول، الّذي يبطء من تأكسد الخلايا المسرطنة.

يحارب العنب الإمساك المزمن، ويعمل على تحسين عمليّة الهضم في الأمعاء؛ فهو مسهّل مليّن للأمعاء، ويساعد على تسهيل مرور الفضلات والسموم من الجسم؛ لاحتوائه على الألياف، والسكريّات "السيليلوز" والأحماض العضويّة.

يعالج تناول العنب أو عصيره آلام الصداع النصفي "الشقيقة"؛ إذ يعتبر عصير العنب الخام من أفضل الحلول وأسرعها في علاج الشقيقة لاحتوائه على مضادّات الأكسدة بنسبٍ عالية.

يقي من الإصابة المبكرة من أعراض الشيخوخة ويمكن ذلك من خلال دعك البشرة بحبة من العنب بعد إزالة البذور لمدة عشرين دقيقة يساعد على التخلص من البقع الداكنة في البشرة.

يساعد العنب في التخلص من الخلايا الميتة في الطبقة العليا من الجلد ويعمل بمثابة مقشر طبيعي ومرطب أيضاً نظراً لاحتوائه على السكريات وأحماض الفواكه والفيتامينات المتعددة.

 

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة