الرئيسية » فوائد
الخيار غذاء الصحة والرشاقة والجمال

القاهرة - المغرب اليوم

الخيار (القتد) هو نوع من أنواع الخضروات الشهيرة والمنتشرة بكثرة حول العالم، معظم محصولة يظهر فى فترة الصيف وهو معروف من حوالى 3 الالاف سنة وموطنه الأصلي شرق الهند ومنها انتشر الي باقي دول العالم

والخيار نبات غنى بالماء فهو يحتوي على نسبة 96 %ماء وهو مدر جيد للبول وكذلك ملين للأمعاء حيث يحتوي الكثير من الألياف. وفى الخيار توجد مجموعة من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامينات A,B.C وكذلك الماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم وهى معادن وفيتامينات ضرورية للغاية للجسم.

ومن الفوائد المعروفة للخيار :

1 – يستخدم الخيار لكل متبعي انظمة الحمية فهو لا يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية وايضا يشعر بالشبع . كما انة يحتوى على العديد من الاملاح و المعادن التي تعوض الجسم .

2- مدر جيد للبول، مفتت لحصوات الكلى .

3- مهدئ طبيعي للأعصاب .

4 – يساعد على خفض ضغط الدم .

5 – تستخدم القشرة لعمل الكمادات فى حالة ارتفاع حرارة الجسم .

6 – مبرد جيد للجسم ويقي من العطش .
الفوائد المعروفة للخيار
لخيار هو طريقك للصحة والرشاقة وايضا للجمال

ومن أهم استخدامات الخيار كعنصر مساعد فى تجميل البشرة، ويستخدم لعمل المسكات والأقنعة المختلفة للبشرة فهو يحتوى على العديد من العناصر التي تساعد فى فى نضارة الجلد مثل الكبريت ومركبات كلوسايدس التي تقوى عضلات البشرة والوجة. كما يساعد فى التخلص من البقع والنمش و الرؤوس السوداء. كما يحتوى على مواد مطهرة قوية تساعد البشرة فى التخلص من الدهون. وهو يناسب جميع انواع البشرة بدون استثناء.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة