الرئيسية » فوائد
تعرفي على فوائد وأضرار الترمس لصحة الإنسان

القاهرة - المغرب اليوم

الترمس هو من اغنى الحبوب بالألياف وهذا مايجعله مفيد جداً لمرضى السكر حيث أن الالياف تساعد على إمتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات والسكريات ممايققل من إرتفاع نسبة السكر فى الدم ويساع على تخفيض مستوى الكوليسترول ولذلك سنعرض لكم فوائد وأضرار الترمس لصحة الإنسان

فوائد الترمس :

مقوي جيد للأعصاب ومنبه للقلب ومدر للبول ومضاد لبعض الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية ويساعد على تخفيض السكر لدى المرضى ويساعد في تفريج الامساك والتخلص من الديدان .
يعتبر الترمس من أغنى الحبوب بالألياف وهذا ما يجعله من الأغذية المناسبة لمريض السكر خاصة ان هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج عن تحلل النشويات والسكريات مما يقاوم حدوث ارتفاع بمستوى السكر بالدم كما وجد ان هذه الألياف والتي تتوافر في الحبوب بصفة عامة تقاوم كذلك ارتفاع مستوى الكولسترول وتقاوم حدوث الامساك كما تحمي من الاصابة بسرطان الأمعاء الغليظة .
يساع أيضا على التخلص من الامساك والغازات ولتنشيط الجسم وشد أعصابه المتراخية .
مغلي الترمس يستخدم حقنة شرجية للقضاء على الديدان او تدلك به الأيدي والجسم للتخلص من الجرب والأكزيما والحزازة، وللقضاء على جرب الحيوانات .
عند دهن الترمس خير علاج للأكزيما المستعصية حيث يدهن منه ثلاث مرات في اليوم ولكن كيف نحصل على هذا الدهن ضع قبضة من بذور الترمس في وعاء مقفل على نار هادئة وانتظر حتى تتحمص البذور وتحترق كالقهوة .
الترمس مقوٍ جيد للأعصاب لانه ينشط الجسم ويشد الأعصاب المتراخية وهو منبه للقلب ويحسن عمليه الهضم ومضاد لبعض الأمراض الجلدية كالأكزيما المستعصية والصدفية ودقيق الترمس يفتح سدد الطحال والكبد
و يعتبر الترمس من المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة  لانه غني بالكالسيوم والفوسفور كما أنه يقوم بتحسين الشهية ومقوى عام للجسم .

و دقيق الترمس يعد من أفضل المواد المستخدمة لتنقية البشرة والترمس الذي فيه مرارة يجلو ويحلل ويزيل الكلف والقروح والبثور في الوجه ويقول خبراء إنه يساعد في تطويل الشعر
ويعتبر الترمس دواء أقرب منه للغذاء فهو مقو جيد للأعصاب ومنبه للقلب ويحسن عمليه الهضم ومضاد لبعض الأمراض الجلدية كالأكزيما المستعصية والصدفية .‏

من أضرار الترمس :
ولكن وبالرغم من هذه الفوائد العديدة إلا أن الخبراء حذروا من أن الترمس يحوي على الفلوريدات وهي من المواد السامة التي تسبب الطعم المر للترمس ويمكن التخلص من مرارته بغليه جيدا .‏
كما يجب عدم الإكثار من تناوله لانه يولد البلغم ويجب مضغه جيدا وإلا كان صعب الهضم

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة