الرئيسية » فوائد
للفواكه فائدة في العناية بالبشرة

القاهرة - المغرب اليوم

تتميّز معظم أنواع الفواكه بفوائدها الكثيرة والمختلفة للبشرة وغالباً ما يعتمد عليها في مجال العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها. وفي الموضوع التالي سنعدّد لك ميزات بعض الفواكه والفوائد الجمّة التي يمكن أن تستفيد منها بشرتك.

الموز: يحتوي الموز على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الضروريّة للبشرة ما يجعل دوره فعّالاً في الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها. كما يساعد هذا النوع من الفاكهة على محاربة الجذور الحرّة المسبّبة لتجاعيد البشرة وعلامات الشيخوخة.

الليمون: يتميّز اللونه بكونه مضاداً فعالاً للأكسدة إضافة إلى غناه بالفيتامين ج، ما يجعله مفيداً في تفتيح البشرة وتخليصها من بقعها الداكنة أو حتّى آثار الحبوب الظاهرة عليها. مع الإشارة إلى دور الليمون في تجديد خلايا الجلد وتطهير البشرة من الأوساخ النكدسة على سطحها. وينصح كذلك بإستخدامه كمرطّب عبر مزجه بالقليل من العسل.

التفاح: يساهم التفاح تبعاً لإحتوائه على مادتي الإيلاستين والكولاجين في تغذية البشرة وتنقيتها مع تخليصها من عيوبها وشوائبها في الوقت عينه. كما يمكن إعتماده كمرطّب طبيعي للبشرة بعد مزجه مع القليل من الشوفان أو العسل.

المانجا: المانجا من الفواكه الغنية بالفيتامين أ ما يجعله مضاداً مهماً للأكسدة وفعالاً في محاربة التجاعيد والحدّ من ظهورها. ويتمتّع المانجا كذلك بقدؤة على تجديد خلايا الجلد وجعلها في الوقت عينه أكثر مرونة وليونة.

الكيوي: يساهم الكيوي في الحفاظ على نقاوة البشرة والقضاء على الأوساخ المتراكمة في مسامها مع توفيره الفيتامينات الضرورية لتغذيتها. كما تلعب هذه الفاكهة دوراً ملحوظاً في شدّ البشرة والقضاء على الخطوط الرفيعة وعلامات الشيخوخة التي تبرز عليها.

الفراولة: تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يساعد في القضاء على بقع البشرة الداكنة وشوائبها. وغالباً ما تعتمد هذه الفاكهة بغية تفتيح لون البشرة وتوحيده مع الزيادة من نضارتها وجاذبيتها بشكل ملحوظ.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة