الرئيسية » فوائد
فوائد تناول الثوم

الرباط ـ المغرب اليوم

جرّبتِ العسل والحامض وحتى الشاي الأخضر على معدة خاوية، لكن هل فكرتِ بتجربة الثوم النيء على معدة خاوية؟

نعم، هذا صحيح، للثوم النيء خصائص طبية قد تعود على صحتكِ بفوائد جمّة إن استهلكتها يومياً على الريق. دعينا نُعرّفكِ فيما يلي على الأبرز بينها:

الثوم يُنظّف المعدة

للثوم القدرة على تنقية الجسم عموماً والمعدة خصوصاً من الملوّثات والبتكريا المضرّة، لاسيما إن استُهلك صباحاً على الريق.

الثوم يُشفي من الاضطرابات العصبيّة

تُؤكد بعض التقارير العلمية أنّ استهلاك الثوم بانتظام يُساعد في الشفاء من المشاكل الصحية ذات الصلة بالأعصاب، كم بالأحرى إن استهلك في الصباح وعلى معدة فارغة؟!

الثوم يقي من ارتفاع ضغط الدم

يُفيد الخبراء بأنّ الثوم فعال جداً في محاربة ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الناتجة عنها بفضل مادتي الألسين والأجوين المثبتة قدرتهما على تعزيز الدورة الدموية.

الثوم يُخفّض معدل الكوليسترول في الدم

يُمكن لعادة تناول الثوم النيء على معدة فارغة يومياً أن يُخفّص معدل الكوليتسرول السيء في الدم.

الثوم يُقوّي المناعة

يُسهم الثوم في تقوية المناعة وزيادة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات.

الثوم يُفيد الجهاز الهضميّ

يُمكن للثوم أن يُفيد الجهاز الهضمي ككل ويحارب بعضاً من مشاكل المعدة والأمعاء كالمغص وسوء الهضم والغازات.

الثوم يُحفّز الكبد على أداء وظائفه

يُمكن للثوم أن يُحفّز كلاً من المثانة والكبد على أداء وظائفه في شكل جيد، بفضل خصائصه المدرّة للبول والمطهّرة للمسالك البوليّة.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة