الرئيسية » فوائد
فوائد بعض الزّيوت الأساسيّة

القاهرة - المغرب اليوم

للزّيوت الأساسيّة فوائد عديدة ووصفات سهلة يمكن تطبيقها في العديد من الحالات. في ما يلي نستعرض عليك بعض الوصفات المفيدة والفوائد المتنوّعة للزيوت الأساسيّة في جميع الميادين.
النوم بهدوءٍ

ليس من السّهل دائما النّوم باكرا وبهدوء فأحيانا جيرانك يشاهدون التّلفاز بصوت عال إلى ساعة متأخّرة في اللّيل وأحيانا أخرى تسمعين ضجيجا متواصلا يتردّد صداه عبر الحائط... وهكذا تجدين نفسك مجبرة على النّوم في ساعة متأخّرة كما عليك النّهوض باكرا... قطرة من زيت الرّيحان أو الخزامى على وسادتك أو بالقرب منك في منديل يساعدك عطرها المنبعث في الهواء على الإسترخاء والنّوم. يمكنك أيضا أن تشربي قبل النّوم كوب ماء دافئ تضعين فيه قطرة من ماء الزّهر.
تجنّب التوتّر في المكتب

بين تراكم الملفّات في العمل والمتطلّبات المنزليّة هناك أيّام تشعرين فيها بأنّ العمل لن ينتهي أبدًا! وتبعا لذلك تنتابك حالة من التوتّر وارتفاع في نسق ضربات القلب وأحيانا تكونين سريعة الغضب... في هذه الحالة جرّبي زيت الصّنوبر. قومي بالتدليك على مستوى وسط الظّهر باستخدام ثلاث قطرات من زيت الصّنوبر. كرّري ذلك مرّتين أو ثلاث في اليوم لبضع دقائق. إذا تعرّضت لحالة من التوتّر المفاجئ افتحي زجاجة زيت الريحان الاستوائيّ واستنشقي رائحتها عدّة مرّات وسوف تشعرين بالإرتياح.
جوّ من الهدوء والإسترخاء في المنزل

إنّها السّاعة السّابعة والنّصف مساءً... الوقت الأكثر ضغطا وتوتّرا: ابنك يرفض القيام بواجباته المدرسيّة، زوجك عاد لتوّه من العمل مرهقا، ابنتك حان وقت حمّامها، ويجب أن تحضّري العشاء قبل أن تنطلقي في إتمام ملف من ملفّات العمل... الجميع في حالة من التوتّر وأيّ ملاحظة قد تفجّر بركانا من الغضب. الحلّ هو القيام بحمّام ساخن للقدمين حال عودتك إلى المنزل. انقعي ملعقة من الملح، قطرة من اللّيمون الطّبيعي، قطرتين من زيت الخزامى في كوب من الماء السّاخن ثمّ اسكبي المحلول في وعاء وأضيفي له الماء حتى تحصلي على درجة الحرارة المناسبة لك. ضعي قدميك في هذا المزيج لمدّة ثلاث دقائق على الأقلّ لتحقّقي الشّعور بالرّاحة والإسترخاء.

والآن يمكنك أن تجرّبيها بنفسك وتكتشفي النّتائج المذهلة! 

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة