الرئيسية » فوائد
وصفات طبيعية

القاهرة ـ المغرب اليوم

تتنوع الحميات الغذائية من أجل إنقاص الوزن، والحصول على الجسم المثالي، لكننا نعاني في معظم الأحوال، من عدم القدرة على مقاومة الأطعمة، مما يفسد النظام الغذائي والحمية، وبالتالي عدم إنقاص الوزن بالشكل المطلوب.
 
حياتكِ تقدم لكِ وصفات من مشروبات طبيعية تقوم بسد الشهية، بشرط تناولها قبل الطعام، ونتائجها مضمونة.

الوصفة الأولى:

– المقادير:
نصف حزمة نعناع – خل التفاح.
الطريقة:
قومي بوضع النعناع في الخل ثم تناولي أعواد النعناع قيل الطعام بثلاثين دقيقة.
الوصفة الثانية:

– المقادير:
ثمانية أكواب من المياه – 2 حبة خيار – 2 حبة ليمون – عود قرفة.
الطريقة:
قومي بتقطيع الخيار و الليمون ثم ضعي عود القرفة في المياه، واتركي الخليط لمدة يوم كامل، ثم اشربي منه قبل تناول الطعام بنصف ساعة، بمقادير أربعة أكواب قبل وجبة الإفطار، وكوبين قبل وجبة الغداء، وكوبين قبل وجبة العشاء.
الوصفة الثالثة:

المقادير:
باقة من أعواد البقدونس – كوب ماء.
الطريقة:
قومي بغلي أعواد البقدونس في كوب المياه و لا تتركيه يغلي لمدة طويلة، ثم اشربي كوبين منه قبل تناولك الطعام بساعتين، وهذه الوصفة مفيدة أيضا لصحة الكلى، وإدرار البول، والتخلص من الأملاح.
الوصفة الرابعة:

المقادير:
ليمونة – ملعقة كبيرة من الزنجبيل – ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر – ملعقة كبيرة من الكمون – ملعقة كبيرة من المرمرية – أربعة أكواب من الماء.
الطريقة:
قومي بمزج المقادير معا وضعيها على النار حتى تغلي، ثم اشربي منها كوبا بعد استيقاظك من النوم مباشرة، و كوبا آخر قبل تناولك لوجبة العشاء.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة