الرئيسية » فوائد
فوائد جوز الهند في الهضم السريع و القيء

القاهرة - المغرب اليوم

يحتوي جوز الهند على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تحوَل الغلوكوز إلى طاقة. كما يحسَن جوز الهند من إفراز الأنسولين واستخدام الغلوكوز في الدم مساعداً على ضبط السكري.
 
جوز الهند يفيد في الهضم السريع والأعراض الأخرى المتعلقة بالجهاز الهضمي، ويقلَل القيء والغثيان. يعزَز المناعة وهو مضادٌ للفيروسات والفطريات والبكتيريا التي تهاجم الجسم. يكافح السرطان والشيخوخة لاحتوائه على الكينتين، كما يفيد في علاج الدهون الخطيرة في تجويف البطن.
 
وبشكل عام فإن جوز الهند أفضل ما نقدمه لصحتنا العامة، فهو يعزَز الطاقة ويساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن على المدى الطويل، كما أن الأشخاص الذين يتناولون جوز الهند باستمرار يشعرون بالشبع وعدم الحاجة لتناول الطعام لعدة ساعات بدون حدوث نقص في سكر الدم.
 
من فوائد جوز الهند الأخرى أنه يساعد في علاج اضطرابات الصرع لدى الأطفال، يحافظ على ترطيب الجسم والبشرة، يمنع التهاب المسالك البولية  ويحسَن من نسبة الكوليسترول في الدم، يتحكم في حموضة المعدة ومفيد جداً خلال فترة الحمل ولصحة الأسنان والعظام.
 
مضار جوز الهند
على الرغم من فوائده العديدة المذكورة أعلاه، إلا أن زيت جوز الهند غنيٌ بالدهون المشبعة التي يمكن أن تؤدي لارتفاع الكوليسترول في الدم أو زيادة الوزن في حالات قليلة.
 
ولمن يعانون من حساسية الطعام، عليهم تجنَب تناول جوز الهند بسبب رد الفعل التحسَسي فيه.
 طنين وجنود الاحتلال على المدخل الشرقي للبلدة، استخدم خلالها الاحتلال الرصاص الحي، ما أدى إلى إصابة هذا العدد من المواطنين، وأن جنود الاحتلال اعتقلوا أحد المصابين ونقلوه إلى جهة غير معلومة.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة