الرئيسية » فوائد
الفول السوداني

القاهرة ـ المغرب اليوم

يُعد الفول السوداني من أهم المصادر التي تمد الجسم بالبروتين وهو ينتمي إلى فصيلة البقوليات و يتميز أنه يمكن تناوله في أكثر من شكل مملح أو جاف أو محمص وحتى الخام .و يعتبر الفول السوداني مصدر قوي للطاقة لأنه حتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية والمضادة للأكسدة التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط.كما أن لديه القدرة على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة عن طريق خفض الإنتاج من النيتروز والأمينات المسرطنة .

يحمي القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة و كذلك يقوي الاعصاب و يحارب الزهايمر و يقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

أيضاً يتميز باحتوائه على أحماض أمينية مفيدة في علاج الصلع عند الذكور و تحفز نمو الشعر لأنه يساعد على تدفق الدم بشكل سليم لكآفة أنحاء الجسم ، كما أنه يعالج فروة الرأس من الإلتهابات و غيرها من المشكلات التي يمكن أن تصيبها .

له دور في علاج الالتهابات الجلدية مثل الإكزيما كما إنه يقوم بتقليل أورام البشرة و الاحمرار الذي يصيبها و نظراً لإحتوائه على فيتامين ج فهو يساعد على تجديد خلايا البشرة ويعالج الحبوب و البثور و الرؤوس السوداء التي تصيبها .

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة