الرئيسية » فوائد
البردقوش

القاهرة – المغرب اليوم

 البردقوش هو أحد الأعشاب العطرية من عائلة النعناع والتي نشأت في مصر والمملكة العربية. ويعرف البردقوش أيضا باسم الأوريجانو. ويزرع البردقوش في الحدائق في جميع أنحاء العالم لما له من فوائد طبية وعلاجية وجمالية متعددة. ويمكن استخدام البردقوش بأشكاله المختلفة كالزيت أو أوراق البردقوش الطازجة أو المجففة او في صورة مسحوق في الطهي لإضافة نكهة رائعة.
1- الفوائد الغذائية للبردقوش:

يحتوي البردقوش على عديد من العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين A والكالسيوم والحديد.
2- فوائد البردقوش للجهاز الهضمي:

يعمل البردقوش على تحسين أداء الجهاز الهضمي فيساعد في عملية الهضم بصورة جيدة عن طريق زيادة إفراز الإنزيمات الهاضمة.
كما أنه يحسن من الشهية ويخفف الشعور بالغثيان ويساعد في القضاء على انتفاخ البطن والتقليل من الغازات ويلطف من تشنجات المعدة والتقلصات المؤلمة ويعالج الإسهال و يعمل كملين ممتاز في حالات الإمساك المزمنة.
3- الفوائد الوقائية للبردقوش:

 يعد البردقوش مطهر ممتاز حيث يعمل كمضاد للبكتيريا والفطريات والفيروسات لذا يمكن استخدامه للوقاية من كثير من الأمراض الشائعة مثل:
التسمم الغذائي.
عدوى التيتانوس في الجروح.
حمى التيفوئيد.
الملاريا.
الأنفلونزا.
نزلات البرد.
النكاف.
الحصبة.
4- الفوائد العاطفية والعصبية للبردقوش:

يحتوي البردقوش على العديد من المهدئات ومضادات الإكتئاب الطبيعية لذا عند تناوله كمشروب دافئ فإنه يعمل على :
تخفيف الأرق والقلق.
الحد من الإجهاد.
تعزيز الرغبة الجنسية.
مضاد للاكتئاب.
5- فوائد البردقوش للقلب والأوعية الدموية:

مقوي لعضلة القلب.
تحسين أداء الدورة الدموية.
تخفيض ضغط الدم (يمكن لمرضى الضغط العالي استخدام البردقوش كخافض طبيعي لضغط الدم).
تقليل الكوليسترول.
الحد من تصلب الشرايين.
الحد من أمراض القلب والنوبات القلبية.
6- فوائد صحية أخرى:

مضاد للإلتهاب.
مسكن للصداع النصفي والصداع الناتج من التهاب الجيوب الأنفية.
مهدئ للسعال.
تنظيم الدورة الشهرية والحد من آلامها.
وإليكِ بعض الطرق لكيفية استخدام البردقوش:

1-    يضاف البردقوش للماء المغلي أو للشاي ويشرب دافئاً.
2-    يضاف مسحوق البردقوش أثناء الطهي لتحصلي على نكهة قوية ورائعة للأطعمة.
3-    يستخدم زيت البردقوش كدهان لعلاج تشنجات العضلات والصداع النصفي والحمى وآلام الجسم وآلام الأسنان.
 

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة