الرئيسية » فوائد
التنزّه في الطبيعة

القاهرة ـ المغرب اليوم

أجرى باحثون من جامعة ستانفورد الأميركية دراسة تظهر أنّ التنزّه في الطبيعة تساعد على تصفية الذهن.

 للتوصّل إلى هذه النتيجة، طلب الباحثون من 19 مشتركًا التنزّه لمدّة 90 دقيقة في الطبيعة، بينما طلب من 19 آخرين التنزّه في المدن. وطُلب من كلّ مشترك إملاء استمارة عن المزاج قبل وبعد النزهة، كما عمد الباحثون إلى تصوير دماغ كلّ من المشتركين بمفرده. وأظهرت عمليات المسح أن المنطقة في الدماغ المرتبطة بخطر الإصابة بالأمراض العقلية أقل نشاطاً لدى أولئك الذين كانوا يتنزّهون في الطبيعة. فقد تفاجأ الباحثون بأن يكون للنزهات في الطبيعة أهميّة كبرى وتأثير إيجابي على المزاج. وهذا ما يفسّر أيضاً ضرورة تواجد مساحات خضراء في قلب المدينة لتحسين مزاج السكان.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة