الرئيسية » فوائد
التمارين

القاهرة ـ المغرب اليوم

بيَّنت دِراسةٌ حديثةٌ أنَّ التغيُّرات في أسلوب الحياة والتي تشتمِلُ على اتِّباعِ نِظامٍ غذائيّ صحِّي ومُمارسة التمارين بانتِظام، تُحسِّنُ من وظيفة القلب واللياقة البدنية عند الأشخاص الذين يُعانُونَ من شكل مُحدَّد من مرَضِ فشل القلب.

قالَ مُعِدُّو الدِّراسة إنَّ مرض فشل القلب مع الكسر القذفيّ المتبقي heart failure with preserved ejection fraction، هو من أشكال فشل القلب التي بدأت في الانتِشار مُؤخَّراً؛ وهو يُصيبُ عادةً النِّساء المُتقدِّماتِ في السنّ ويُعانِين من زِيادة الوزن والبدَانة، ويُؤدِّي إلى التَّعب وضِيق النَّفس في أثناء مُمارسة النَّشاط البدنيّ، ممَّا ينعكِسُ سلباً على القُدرة على مُمارسة التمارين.

اشتَملتِ الدِّراسةُ على 100 شخصٍ بدينٍ يُعانون من فشل القلب مع الكسر القذفيّ المتبقي، وقام الباحثون بتوزيعهم في 4 مجموعاتٍ: مجموعة النِّظام الغذائيّ لوحدِه، ومجموعة التمارِين لوحدِها، ومجموعة النِّظام الغذائيّ والتمارين معاً، وأخيراً مجموعة المُقارنة التي تضمَّنت مرضى لم يتلقَّوا أيَّة مُعالجة.

قالَ الباحِثون إنَّه بعد مُرور 20 أسبوعاً من المُتابَعة، أظهر تقييم أعلى مُستوى لاستِهلاك الأكسجين عند المرضى، أنَّ الأشخاص في مجموعات المُعالجة الثلاث، ظهرت لديهم تحسُّنات في القُدرة على مُمارسة التمارين، وكان هذا التحسُّن في استِهلاك الأكسجين أكثر وُضوحاً عند المرضى في المجموعة التي تلقَّت النِّظام الغذائيّ والتمارين معاً.

كما وجد الباحِثون أيضاً أنَّه بالإضافة إلى تعزيز التحمُّل للتمارين، قلَّل النِّظام الغذائي مع التمارين من كميَّة الخلايا الدهنيَّة في داخل عضلات الرِّئة، ممَّا يُحسِّنُ من قدرة مرضى فشل القلب على مُمارسة التمارين.نوَّه مُعِدُّو الدِّراسة إلى ضرورة إجراء المزيدِ من الأبحاث لمعرفة تأثيرات النِّظام الغذائيّ في كتلة العضلات، وأضافوا أنَّ نتائجهم تدعم مُعالجة مرضى فشل القلب عن طريق اتِّباع نظام غذائيّ صحِّي ومُمارسة التمارين.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف…
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر أبرزها الأرق
5 فوائد لتناول شوربة الدجاج على الإفطار في رمضان
تساؤلات حول نجاح الكركم على مساعدة الجسم في محاربة…
حارب فيروس "كورونا" وقوى مناعتك على فطار رمضان بـ…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة