شخبطات على جدار الاكتئاب

«الاكتئاب كلب أسود ثقيل»، هكذا كان يصفه ونستون تشرشل، كان هذا الكلب الأسود يجثم على صدره يومياً، هناك آخرون وصفوه بالسجن، أو بالغرق فى قاع المحيط، ألم الاكتئاب أقسى من السرطان، والكارثة أننا لا نحس بمدى هذا الألم، ونريد أن يتجرعه المريض ويمرره على أنه مجرد ضيق أو حزن عادى وسيمر مرور الكرام، كأى ضيف لزج ثقيل الظل.

بعد لقائى مع صديق عزيز مريض بالاكتئاب، كتبت تلك الخواطر، هى مجرد خواطر أدبية من طبيب غير متخصص فى الطب النفسى، وهى ليست معلومات علمية مكتوبة فى المراجع، ولكنها شخبطات أحاسيس بمرض ما زال يحمل الكثير من الأسرار، وما زالت فيه مساحات للتأمل الأدبى بعيداً عن السيروتونين والوصلات العصبية والبروزاك ومورفينات المخ، وتلك هى الحصيلة التى عدت بها من رحلة هذا اللقاء الموجع الذى كان بطعم المرارة، ليس لأن المرض مستحيل الشفاء، بالعكس علاج الاكتئاب صار ناجحاً ومبشراً بنسبة كبيرة، لكن لأن المريض لا يحس به أحد، لا يفهمه أحد، ويتعاملون مع اكتئابه على أنه مجرد مغص، سيختفى بالقرص المسكن، تلك هى شخبطاتى على جدار الاكتئاب:

مريض الاكتئاب لا يريد الشفاء من أجل السعادة ولكنه يريده فقط من أجل التخلص من الألم.

تعبير لا أنساه لمريض اكتئاب، أنا يا دكتور عايز أفتح باب نفسى وأخرج فى البراح!

تناول مريض الاكتئاب قرص المنوم، لم تغمض عيناه لحظة، وبالرغم من ذلك تناوله فى اليوم التالى، حقاً لم ينم لكن الجميل الذى أسداه له قرص المنوم، أنه ظل يقظاً دون رعب.. دون هلع.. دون إحساس بأن شبح الموت يضغط على حنجرته ويجثم على صدره.

الألم فى الاكتئاب مش مجرد إحساس، ده فكرة ما تقدرش تفصلها عن نفسك، عن ذاتك، ممكن ألم ركبتك تضيعه بمسكن، لكن لما يكون الألم فكرة، لما يكون الألم أنت نفسك، مستحيل يضيع بالمسكن، مطلوب شوية شعور بمرضى الاكتئاب، فألمهم فوق الوصف.

دائماً لا يكتشف مريض الاكتئاب بدايات مرضه، ليس لأنه لا يستطيع وصف أعراضه، ولكن لأن أعراضه فوق الوصف.

شكاوى مريض الاكتئاب المتكررة: مرهق دايماً وبدون سبب، مش واثق فى نفسى، بطىء، مش فارق معايا، مليش نفس للأكل، بأعيط، مش مبسوط ولا حاسس بأى لذة، مش عايز أتكلم وكأن لسانى مربوط فى سقف حلقى، الناس اللى حواليا مش شايفهم.

من أروع وأدق التعبيرات التى سمعتها من مريض بالاكتئاب، أشتاق وأنا بين الناس إلى الوحدة والعزلة، اشتياق سمكة لمياه البحر وهى على حافة قارب الصيد!!.

«نضحى بثلاثة أرباع ذواتنا لنصبح كالآخرين»، قالها شوبنهاور، حاول أن تكون نفسك، لا تبحث عن أقنعة طوال الوقت لترضيهم وتصبح نسخة منهم، عندما تحب فقط يصبح تنازلك عن جزء من ذاتك له مكسب، الحب تفاعل إيجابى يربح فيه الطرفان، وليس خصماً من الرصيد، أنت بنقطة ضعفك أفضل من كونك مسخاً بلا ملامح.

قال لى: قبل الاكتئاب كانت منطقة دائرة الألغام على حدود أطراف العالم، وأحياناً خارج الكرة الأرضية، الآن صارت حول سريرى، وأحياناً مرسومة بمساحة جسدى نفسه، صرخ وهو يبكى: منطقتى الآمنة تقلصت بل تبخرت.

أخبرنى صديقى المكتئب ذات يوم فى نوبة صراحة قائلاً: قبل اكتئابى كانت أزرار شخصيتى بداخلى، جزءاً منى وعند أطراف أصابعى، أضغط عليها بمجرد لمسة، فأتفاعل وتتفاعل، بعد الاكتئاب، صرت أضغط على ريموت كونترول، بطارياته ضعيفة، وأحياناً دون بطاريات، أطل على شاشة نفسى المتثاقلة من الخارج بريموت ميت بارد.

ضع أذنك على ثقب باب روحك، واستمع إلى زفراتها ونجواها، أصغ إليها جيداً، قف على أطراف أصابعك، واستجمع كل نهايات أعصابك وخلايا تركيزك، أنت لم تنصت إلى داخلك أبداً، عشت مرآة لمن هم حولك فقط، ولم تتجول داخل ردهات روحك، تراكم لديك مخزون مبعثر فى قبو الذات، وبدلاً من البحث والترتيب أغلقته