أفادت الرابطة الألمانية للتغذية، الثلاثاء، أن هناك بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو أمر مزعج بالنسبة للكثيرين. قلة النوم تعمل قلة النوم على إنتاج الجسم للمزيد من هرمون الستيرويد كورتيزول، وهو المسؤول عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ولخفض مستوى الكورتيزول يجب النوم لفترة ما بين 7 و8 ساعات ليلا. المشروبات المحلاة تعمل نسبةتتمة

يعاني البعض من الشراهة في تناول الطعام والشهية المفتوحة التي تسبب السمنة وزيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، لذا يبدأ البحث عن وسائل للتخلص من هذه المشاكل. ويقدم اخصائي العلاج الطبيعي وتغذية العلاجية الدكتور خلدون الحوراني خلطة التفاح تساعد على سد شهية وفقدان الوزن مع الحصول على بشرة جميلة. وجاء ذلك وفقًا لموقع "أخبار اليوم"، وأضاف أن خلطة التفاح تتكون من ٢ تفاحتتمة

تراكم الدهون في منطقة البطن أمر غير صحي، فهو يفسد شكل الجسم، كما أنه يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ويقول الخبراء إن لفقدان الدهون من منطقة البطن والخصر فوائد كبيرة على صحة الإنسان، مشيرين إلى أن الأمر لا يرتبط فقط بممارسة الرياضة، كما يروج له البعض.  وذكر موقع "دايلي ستار" أن التخلص من الدهون قد يحدث دون الذهاب إلىتتمة

تراكم الدهون في الجسم إحدى أكبر العوائق أمام الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق، وتتراكم الدهون في الجسم نتيجة تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية وعدم القيام بالأنشطة الحركية التي تعمل على حرق هذه الدهون. تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون وسد الشهية يمكن أن يكون سبب طبيعي يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة، تقدم مجلة حياتكِ بين يديكِتتمة

قد يزداد تراكم الدهون أثناء فصل الشتاء وذلك بسبب الأجواء الباردة والجلوس في المنزل لفترات طويلة وقلة الحركة، ولذلك يحتاج الجسم لطريقة سحرية للتخلص من هذه السموم والدهون المتراكمة. وهي موجودة وفي متناول أيدينا، فما رأيكم باتباع هذه الطريقة لطرد سموم الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة، ذلك عن طريق عمل حساء شتوي رائع وذو نتائج مذهلة كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدةتتمة

قد يزداد تراكم الدهون أثناء فصل الشتاء وذلك بسبب الأجواء الباردة والجلوس في المنزل لفترات طويلة وقلة الحركة، ولذلك يحتاج الجسم لطريقة سحرية للتخلص من هذه السموم والدهون المتراكمة. وهي موجودة وفي متناول أيدينا، فما رأيكم باتباع هذه الطريقة لطرد سموم الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة، ذلك عن طريق عمل حساء شتوي رائع وذو نتائج مذهلة كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدةتتمة

تعد منطقة البطن من أكثر المناطق عرضة للسمنة وتراكم الدهون، ما يعني ارتفاع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ولذلك يبحث الجميع عن طرق التخلص من الكرش، ونقدم إليك هذه الخطوات لحرق دهون البطن بسهولة. أولًا، يجب الالتزام بحمية منخفضة بالسعرات الحرارية، ويفضّل استشارة اختصاصي التغذية للقيام بهذه الخطوة. ثانيًا، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية، حيث وجدت الدراسات قدرة رياضة الأيروبيك علىتتمة

من الآن يمكنكِ الحصول على نتائج رائعة مع كل قضمة تتناولينها، عن طريق تناول الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون وبالتالي تشعرك بالشبع لفترات طويلة، وبذلك تكونين بحاجة إلى سعرات حرارية أقل طوال اليوم. فى هذا المقال أقدم لكِ أهم الأطعمة التى تساعدك على خسارة الوزن، وتمنع تراكم الدهون بالجسم. الكينوا الكينوا هي نوع من الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية،تتمة

تراكم الدهون في منطقة الأرداف، أصبحت مشكلة تؤرق النساء، حيث تتراكم الدهون في هذه المنطقة، خاصة بعد الزواج والحمل والولادة، لكن (حياتكِ) تقدم لكِ نظاما غذائيا (ريجيم) لمدة أسبوع واحد في الشهر،  ويتغير هذا الريجيم كل يومين، حتي لايتسرب الملل إليكِ، وتستعيدي قوامك الممشوق، مع بدايات العام الجديد. ملاحظات على هذا الريجيم: -يجب استشارة الطبيب قبل اتباع اي نظام غذائيتتمة

الكثير من الأسباب تؤدي إلى تراكم الدهون بمنطقة الخصر وتحديداً بروزها يعطي نوعاً من عدم الثقة في إرتداء الملابس ويلجأ البعض في التفكير في عمليات الشفط لنتائج سريعة, أما البعض الآخر فيحبذ اللجوء إلى التمارين الرياضية لكونها صحية. تقدم لكِ مجلة حياتكِ 6 طرق سهلة لتنحيف منطقة الخصر: -  إستبدلي المشروبات الغازية فبالاضافة الى ضررها فهي تزيد من شهيتكِ, لذاتتمة