الوجبات الخفيفة تصنف بكونها أحد أكبر وأهم الأسباب المسؤولة عن زيادة الوزن وتراكم دهون البطن المزعجة، ففي حين تعتقد أن قطعة واحدة من المعجنات وعلبة من رقائق البطاطا قد تبدو غير ضارة، لكن على المدى الطويل، يمكن أن تعرقل أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن وتزيد من كثافة دهون البطن، بحسب موقع "تايمز أوف إينديا"، وفيما يلي قائمة بأسوأ الوجبات الخفيفة المسببةتتمة

الاستهلاك المفرط للسكريات المضافة، يزيد من تدفق السعرات الحرارية في النظام الغذائي، ولا يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية لمساعدته على العمل بأفضل ما يمكن.أشارت بعض الأبحاث الأولية إلى أن اتباع نظام غذائي عالي السكر يرفع نسبة السكر في الدم، ويزيد الجذور الحرة والمركبات التي تزيد الالتهاب، بحسب تقرير لموقع "إيت زيس".بمرور الوقت، يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى زيادة خطرتتمة

يعمل أطباء الأسنان على تحسين بعض الحالات المرضية التي تواجههم أثناء مراحل العلاج، وذلك باللجوء إلى عملية تغليف الأسنان، لحمايتها من الكسور وحالات التسوس والحفاظ عليها لأطول فترة ممكنة، وتهدف العملية بحسب موقع "Healthline" المتخصص بالصحة والطب، إلى رفع كفاءة الأسنان وحمايتها لفترة طويلة، بالإضافة إلى الحفاظ على مظهرها الجمالي الخاص.يقصد بتغليف الأسنان تغطيتها بواسطة طبقة خارجية تتمثل في التركيباتتتمة

ينصح الأطباء بعدم تناول بعض المواد الغذائية في حال الشعور بالقلق، الذي يعتبر كرد فعل طبيعي للحظات المجهدة والأمراض الصحية.ووفقا لموقع " ميس كيرا"، فإن تجنب بعض الأطعمة يساعد في التعامل الجيد مع القلق. الكافيين إذا كنت تشعر بالقلق، فعليك تجنب الكافيين بشكل كلي، حيث يمكن أن يؤدي تناول الكافيين يوميًا إلى إثارة القلق والاكتئاب وحتى الأفكار الانتحارية. المواد المصبرةتتمة

طالبت فرق الأغلبية بمجلس النواب برفع الضرائب الداخلية على الاستهلاك بالنسبة إلى المشروبات والمواد التي تحتوي على السكريات، في إطار حماية صحة المواطنين المغاربة. واقترحت فرق الأغلبية بمجلس النواب، في إطار مشروع القانون المالي لسنة 2020، رفع الضريبة الداخلية على الاستهلاك بالنسبة إلى البسكويت والمنتجات المماثلة والبريتزيل وعصير الحليب ومشتقاته المحتوي على السكر. ويهدف التعديل، وفق المصدر ذاته، إلى التقليلتتمة

البلح الأحمر من الفاكهة المنتشرة هذه الفترة ويعرف بأنه من الفواكه المسببة للعطش ولكنه يمتلك العديد من الفوائد ويعالج العديد من المشاكل الصحية. يحتوي البلح الأحمر على الطاقة نتيجة لوجود نسبة عالية من السكريات ويساعد أيضًا على التخلص من الخمول والحصول على الطاقة.  أقرا ايضا: اكتشفي فوائد البلح المذهلة وأنواعه المختلفة​ الفوائد الصحية للبلح وفقًا لموقع blodsky: - يساعد فىتتمة

يعتبر السكر مادة غذائية غير صحية لأنه يحتوي على سعرات حرارية كثيرة مرتبط به، ولذلك فإن على الأشخاص الذين يحاولون خسارة الوزن ويريدون المحافظة على أجسامهم رشيقة وسليمة وصحية أن يتجنبوا السكر والأغذية التي تحتوي عليه في وجباتهم الغذائية. وما إن تبدأ بتناول الأطعمة التي تحتوي على السكر بصورة منتظمة حتى يصاب المرء بالإدمان عليه ويظل يرغب في المزيد، ومنتتمة

يُمارس الكثير من الأشخاص بعض الأمور بصورة يومية دون التفكير في ذلك بصورة معمقة، غير أن الواقع يشير إلى أن بعض هذه الأنشطة يمكن أن تتحول، دون أن نشعر، إلى إدمان. ويُعد الإدمان عبارة عن اضطراب سلوكي يفرض على الفرد تكرار عمل معين باستمرار لكي ينهمك بهذا النشاط، بغض النظر عن العواقب الضارة بصحة الفرد أو حالاته العقلية أو حياتهتتمة

توصّل علماء أميركيون إلى نتائج جديدة للأخطار التي تسبّبها الأطعمة الغنية بالدهنيات والسكريات وترفع نسبة الوفيات. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" أن باحثين من جامعة ولاية بورتلاند الحكومية أجروا تجارب على الفئران، بيّنت نتائجها أن القوارض التي تناولت كميات كبيرة من الأطعمة السكرية والدهنية كانت أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات المزمنة والإنتانات التي أدت إلى نفوق عدد كبير منها. وقال بروك نيبرتتمة

يتطلّع العديد من البريطانيين إلى فقدان الوزن في بداية العام الجديد، ورغم صعوبة الأمر وبخاصة بعد مرور يناير/ كانون الثاني، دون تحقيق أي نتائح تذكر، هناك طريقة واحدة ينصح بها أخصائيو التعذية والحميات العذائية والتي قد تساعد على تحقيق الهدف. أقرأ أيصًا:الإفراط في أكل السكريات يهدد قلوب الأصحاء ورغم أن تناول كمية أقل من الطعام حل جيد لفقدان الوزن لكنتتمة