يعد الفرع الأوسط من نهر السالمون، أحد أكثر الأنهار برّية داخل الولايات المتحدة، موطناً أساسياً للأسماك، وذلك بفضل مياهه الباردة والصافية القادمة من ذوبان ثلوج في جبال نهر السالمون. ويخضع النهر لحماية فيدرالية. أما آخر مجموعات أسماك سالمون الشينتوك التي وصلت إلى هنا، فجاءت في يونيو (حزيران) بعد رحلة سباحة طويلة امتدت لمسافة 800 ميل باتجاه أعلى النهر. والآن، أوشكتتتمة

يعتبر السوشي الأكلة المفضلة لبعض الأشخاص، إذ يحرصون على تناوله باستمرار من أماكن مختلفة، لذلك نستعرض لكم طريق عمل السوشي في المنزل لصحة أفضل لأطفالك بأبسط المكونات. المكونات : -قطعة من السالمون -رز مسلوق على البخار دون ملح -أفوكادو -خيار -أعشاب البحر "النوري" -قطع جبن كريمي طريقة التحضير 1-يجب سلق الأرز في الماء بدرجة حرارة متوسطة حتى يتم تبخر المياه.تتمة

أكدت خبيرة التغذية الأردنية هبة عاكف رصاص، على ضرورة تحدي كمية الطعام المتناولة مع مراعاة نوعية خياراتنا للمحافظة على وزن مثالي، مشددة على ضرورة الحرص على مراقبة الوزن بشكل أسبوعي للسيطرة على أية زيادة بالوزن منذ بدايتها فملابس الشتاء تخفي حجم الجسم مما يتسبب بزيادة الوزن دون أن نشعر. وأضافت هبة رصاص، في مقابلة خاصّة مع "المغرب اليوم"، أنّ الكثيرتتمة

الأناقة الملفتة هي عنوان هذا المطعم والتي تبدأ من الديكورات الملهمة لتصل إلى المأكولات البحرية المقدمة بطريقة ساحرة.   ستلفتك حتماً الأسماك المضيئة فوق رأسك و الأطباق المبتكرة جداً من السالمون و لفائف السمك.  تتمة

تكون الدهون المشبعة عادة في الزبدة والحلوى والمعجنات والكريمة والجبن، بينما تتركز الدهون غير المشبعة في زيت الزيتون والمكسرات والأسماك. وقد أفادت أحدث البحوث الطبية، أن تناول أسماك السلمون والجوز يساعدك في الحصول على خصر نحيل ويجنب وجود دهون زائدة حول الخصر.وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعة "أوبسالا" الأميركية أن الاشخاص الذين يتناولون الكثير من الدهون غير المشبعة، اكتسبوا مزيدا منتتمة

إليكم أبرز هذه الأطعمة حسبما جاءت بعدة دراسات علمية حديثة:- 1. الأسماك الدهنية: مثل السالمون والسردين والماكريل والرنجة وثعبان البحر، حيث تحتوي على قدر كبير من البروتينات والحديد والأحماض الدهنية الضرورية مثل الأوميغا-3 والأوميغا-6، وتعد جميع هذه العناصر هامة وضرورية لصحة الشعر والجلد والأظافر بحسب دراسة حديثة نشرتها جامعة ميريلاند.  2. بعض البذور: مثل السمسم والكتان وعباد الشمس واليقطين، ويحتوونتتمة