كشف العلماء أن الكرنب يحتوي على مغذيات تكافح الاضطرابات العصبية، بما في ذلك الخرف، ويحاول خبراء من جامعات دورهام وأبردين، إعداد نسخة من الأحماض التي تنتجها الخضراوات الغنية بفيتامين أ، مثل "الجزر، والكرنب، والسبانخ، والطماطم"، ويمكن بدأ التجارب على البشر في العامين المقبلين، ويتحول فيتامين أ في الجسم إلى حمض الريتينويك، والذي يتفاعل بعد ذلك مع مستقبلات معينة، ويلعب دورًا حيويًا فيتتمة

يمكن تنحيف البطن والخصر بممارسة الرياضة واتباع بعض الحميات الغذائية القاسية، لكن يُمكن تحقيق هذه الغاية من خلال إدراج بعض  المشروبات الطبيعيَّة في نظامك الغذائي، وهو ما يُسرِّع عمليَّة إحراق الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والخصر.  إليك أفضل 3 مشروبات طبيعية لتنحيف البطن والخصر: 1. عصير الخضراوات الخضراوات مفيدة جدًّا للصحَّة، وهي تستخدم في أنظمة الرجيم الغذائيَّة المُخسِّسة، كما أنَّ عصير الخضراوات فعَّال للغايةتتمة

هاجمت سمكة قرش طفلاً في الثامنة من عمره، على ساحل كارولينا الشمالية في ثالث هجوم مماثل في هذه الولاية الواقعة في جنوب شرق الولايات المتحدة منذ مطلع حزيران (يونيو). وقد أصيب الطفل بعضة في الساق عندما كان يسبح على شاطئ في جزيرة بالد هيد ونقل إلى المستشفى بواسطة عبّارة ويتوقع أن يتعافى كلياً، وفق ما ذكرت السلطات المحلية. وهذه المنطقةتتمة

طريقة التحضير يُسخّن الزيت في مقلاة، ثم يُضاف الدجاج مع الزنجبيل، الثوم، والبصل ويُطهى المزيج حتّى يصبح لونه بنياً ذهبياً. تُضاف صلصة الكاري المركّزة مع الماء، حليب جوز الهند ماجي، مرقة الدجاج ماجي والطماطم. يُطهى المزيج على نار خفيفة لمدّة 7 دقائق. يُضاف الجزر مع الأناناس، الطماطم والثوم الأخضر، ثم يُضاف دقيق الذرة المذوّب. يُحرّك المزيج جيداً ويُطهى لمدّة 3تتمة

الوجهة المفضلة لقضاء شهر العسل غالبًا ما تكون الجزر، لما تُتيحه من خصوصية ومغامرة، ولا تتجلى مزايا الجزر في جمال طبيعتها الخلابة فحسب، وإنما كذلك في الفرص العديدة التي تمنحها لزوارها لممارسة أنشطة سياحية مميزة، وفيما يلي أكثر 3 جزر يمكنك الاختيار منها لقضاء شهر عسل مليء بالمغامرات. جزيرة سانتوريني عالم من المغامرات المتنوعة: بموقعها فوق الجرف الاسود وسط منطقةتتمة

المقادير - الخبز العربي : رغيف  - لبنة : ملعقتان كبيرتان  - خيار : شرائح  - التفاح : 1 حبة  - الجزر : شرائح  - جبنة : حسب الرغبة  - الجوز : حبات  طريقة التحضير 1. ادهني رغيف الخبز باللبنة. 2. ضعي شرائح من الخيار. 3. لفي الرغيف بالشكل الأسطواني، ثم قطعيه لقطع صغيرة، وضعيهم في اللانش بوكس، مع إضافة حبة منتتمة

المقادير - البروكولي : كوب (مقطع زهرات صغيرة)  - الجزر : 2 حبة (مقطع دوائر)  - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة  - ملح : ملعقة صغيرة  طريقة التحضير 1. سخني ماء في قدر على النار حتى يغلي ثم خففي النار. 2. ضعي مصفاة فوق القدر دون أن تلمس الماء وضعي البروكلي والجزر فيها وغطي المصفاة واتركيها لمدة 5 دقائق حتى تطرىتتمة

المقادير - الخبز العربي : رغيف  - لبنة : ملعقتان كبيرتان  - خيار : شرائح  - التفاح : 1 حبة  - الجزر : شرائح  - جبنة : حسب الرغبة  - الجوز : حبات  طريقة التحضير 1. ادهني رغيف الخبز باللبنة. 2. ضعي شرائح من الخيار. 3. لفي الرغيف بالشكل الأسطواني، ثم قطعيه لقطع صغيرة، وضعيهم في اللانش بوكس، مع إضافة حبة منتتمة

كشف العلماء أن الكرنب يحتوي على مغذيات تكافح الاضطرابات العصبية، بما في ذلك الخرف، ويحاول خبراء من جامعات دورهام وأبردين، إعداد نسخة من الأحماض التي تنتجها الخضراوات الغنية بفيتامين أ، مثل "الجزر، والكرنب، والسبانخ، والطماطم"، ويمكن بدأ التجارب على البشر في العامين المقبلين، ويتحول فيتامين أ في الجسم إلى حمض الريتينويك، والذي يتفاعل بعد ذلك مع مستقبلات معينة، ويلعب دورًا حيويًا فيتتمة

المقادير - لحم الغنم : 500 gr - البصل الأحمر : 1 pcs (مفروم) - الملفوف : 150 gr - الجزر : 1 pcs (مقشّرة) - خيار : 1 pcs (صغيرة الحجم) - خبز التورتيلا : 8 pcs - صلصة الغواكومولي : 200 gr - الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان طريقة التحضير 1. تحمى المقلاة، ويشكل اللحم على شكل كرات، تقلى في الزيت لمدة 10 دقائق، مع التحريك الخفيف، يضاف البصل بعد 5 دقائق،تتمة