تتعرّض القدمان للكثير من الضغوط والتعب خلال النهار، إما بسبب السير لفترات طويلة أو بسبب انتعال الأحذية غير المريحة. كما تتعرض أظافر القدمين للإرهاق والتلف، وهو ما يجعلها بحاجة دائماً إلى العناية والاهتمام. وتعتبر أظافر القدمين من أكثر المناطق عرضة للإصابة بالأمراض المعدية كالفطريات والصدفيات والالتهابات.. وغيرها من الأمراض التي يمكنك تجنّبها من خلال خطوات وقائية بسيطة. طريقة العناية بأظافرتتمة

    تعاني المرأة من تشقق الكعبين ما يسيء إلى جمال قدميها لذا نقدّم لكِ خلطة سحرية لمحاربة تشقق الكعبين، وستلحظين الفرق من الاستخدام الأوّل. كلّ ما عليكِ فعلُه هو تجهيز الملح وعصير الليمون، وماء الورد، والجلسرين لـ العناية بالبشرة.     فالجلسرين معروف بفوائده المرطبة للجلد والليمون يساعد في القضاء على البكتريا ويجدد خلايا البشرة ويمنحها النعومة اللّازمة ولا ننسى الخصائصتتمة

مقادير عصير التفاح الأخضر لحرق الدهون - التفاح الاخضر : 1 حبة (مقطّعة إلى مربعات صغيرة)  - النعناع : 50 غم  - سكر : حسب الرغبة  - ماء بارد : كوب  - مكعبات الثلج : 4 مكعبات  - عصير الليمون : 1 حبة (الحامض)  طريقة تحضير عصير التفاح الأخضر لحرق الدهون 1. يضاف كلّ من التفاح والماء والسكر والليمون الحامض والنعناعتتمة

يعتبر الشعر الدهني من أكثر أنواع الشعر التي تحتاج إلى عناية دائمة ومركّزة، لأنه يعاني ارتفاعا في الإفرازات الدهنية، ينتج من عوامل عدّة منها التغيرات الهرمونية وبعض العوامل الوراثية والمناخية، بالإضافة إلى عوامل أخرى تتعلّق بعادات سيئة نمارسها بشكل يومي من دون أن نعي أضرارها على الشعر. و إليكي أهم الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر الدهني و الإهتمام به : 1.تتمة

المقادير - الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومفروم) - ريحان : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) - بشر الليمون : ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة - جبن الريكوتا : كوب - جبن فيتا : 60 غراماً (مبشور) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. اخلطي الأفوكادو مع الريحان وعصير الليمون وبشرتتمة

طبق الفول أحد الأطباق الغذائية العامرة بالفوائد الصحية للجسم. وتتفنن المجتمعات المختلفة في إعداد أنواع شتى من أطباق الفول وفق عدد من الإضافات المتنوعة إلى بذور الفول المسلوقة جيداً بالماء. وهذه الإضافات، حينما تكون لمنتجات غذائية صحية، كالطماطم وعصير الليمون وأوراق الكزبرة وطحينة بذور السمسم وبهار الكمون وغيره، تعطي مزيداً من الفوائد الصحية لوجبة طبق الفول. لا سيما عند إضافة ملعقةتتمة

عصير الليمون له الكثير من العشاق، وينصح بتناول ساخن في حالة إصابتك بنزلات البرد الشديدة، وبارد للشعور بالهدوء وراحة الأعصاب، فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم، والتي ينصح بتناوله بكثرة للحصول علي فوائده الكثيرة وعناصره الهامة، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أفضل وأهم الفوائد الصحية لتناول عصير الليمون،  وذلك وفقا لموقع "healthline". تحتوي حبة الليمون علي العديدتتمة

يعد محشي الملفوف من الأطباق الشهية وصحية التي يمكن للنباتيين تناولها، وكذلك يمكنكِ اعتمادها خلال حميتكِ. يعمل هذا الطبق، من خلال ألياف الملفوف الغنية بالكبريت، على حماية الجهاز الهضمي من السرطان، وتحسين عمله والشعور بالشبع. المقادير: 1 حبة ملفوف أبيض كبيرة كيلو غرام رز مصري مغسول ومنقوع 500 غرام لحم مفروم 1 ملعقة صغيرة كمون 1 ملعقة صغيرة بهارات 1 ملعقة صغيرة بابريكاتتمة

يعتبر الليمون من أهم الحمضيات المعروفة بأنها غنية بعناصر غذائية وعلاجية تفيد الجسم من الداخل والخارج أيضًا، حيث أن لديه تأثير فعال للكثير من مشاكل البشرة وبالأخص الأماكن الداكنة من الجسم. إضافة إلى ذلك، يحتوي على العديد من المعادن والألياف الغذائية والزيوت الأساسية، إلى جانب المواد المضادة للأكسدة. لأنه يجدد خلايا الجلد ويتخلص من الجلد الميت، فهو تلقائيًا يفتح أو يبيض المنطقةتتمة

أسباب الاسوداد حول الفم ‏ - التعرض المباشر لأشعة الشمس ولفترات طويلة ومتواصلة يؤذي البشرة بشكل عام وحدود الفم بشكل خاص، ‏ما يسبّب الجفاف والتشققات المزعجة.‏ - تناول بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى اسمرار الجلد حول الفم، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المستخدمة ‏لعلاج الغثيان والقيء، والأدوية الحساسة المستخدمة لعلاج مشاكل واضطرابات الجلد. ‏ - تغيير هرمونات الجسم عند المرأة أثناء الحمل أو عندتتمة