ما هي أسباب عدم التركيز
آخر تحديث GMT 06:12:26
المغرب اليوم -

ما هي أسباب عدم التركيز؟

18:59 2017 الأحد ,19 آذار/ مارس GMT
المغرب اليوم -
توقيت القاهرة المحلي 19:27 2020الأربعاء10 حزيران / يونيو
المغرب اليوم -
توقيت القاهرة المحلي 14:39 2020الجمعة5 حزيران / يونيو
المغرب اليوم -
توقيت القاهرة المحلي 14:28 2020الجمعة29 أيار / مايو
المغرب اليوم -
توقيت القاهرة المحلي 12:36 2020الخميس23 إبريل / نيسان
المغرب اليوم -
قراءة   6014
المغرب اليوم -

ما هي أسباب عدم التركيز؟

هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم التركيز، ومنها عادات يومية شائعة، يمكننا التخلّص منها، ومن هذه الأسباب: التوتر الشديد الذي يتلف الخلايا الخاصة بالذاكرة والناقلات العصبيّة. التعب الحاد ووهن العضلات الذي يسبب عدم اتزان في الدماغ، وأرق شديد. الإرهاق الشديد خلال اليوم بدون الحصول على كمّ مناسب من الراحة والنوم، ومصاحبة هذا التعب شرب المنبّهات حتى أوقات متأخّرة من الليل. شحّ العناصر الغذائية في الوجبات الثلاث، وخصوصاً فيتامين B12 الذي يؤدي نقصه إلى النسيان السريع، وضعف في العضلات والأطراف على حد الخصوص. أمراض نفسية مثل : الوسواس القهري، أو الاكتئاب المُصاحب لعدم التركيز، وصعوبة التذكر، وصعوبة أخذ القرارات السليمة. وجود اضطراب في عمل الهرمونات، خاصّة تلك المفرزة من الغدة الدرقية، أو الغدة فوق الكلوية. ارتفاع درجات الحرارة في الجو. تغيير نوع الإضاءة المستخدمة. التواجد في بيئة كثيرة الضوضاء والإزعاج.
المغرب اليوم -

GMT 08:40 2024 الأربعاء ,14 شباط / فبراير

تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
المغرب اليوم - تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات

GMT 08:38 2024 الأربعاء ,14 شباط / فبراير

عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
المغرب اليوم - عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي

GMT 13:19 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

الفرو الصناعي موضة شتاء 2020 في ديكور المنزل والملابس
المغرب اليوم - الفرو الصناعي موضة شتاء 2020 في ديكور المنزل والملابس
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya