الرئيسية » صحة وتغذية
وجبة الإفطار هامة فى مرحلة "الطفوله"

إستوكهولم ـ منى المصري

أكّد فريق من الباحثين السويديين وجود صلة بين الإصابة بمتلازمة "الأيض" لدى البالغين، وإغفالهم لوجبة الأفطار ونوعيتها في الصغر.وشدّد الباحثون على أنّ هناك الكثير من الأدلة على أنّ وجبة الإفطار هي "أهم وجبة في اليوم"، فيما أكّدت الدراسات الحديثة أنَّ "تناول وجبة إفطار كبيرة يمكن أن يعزز الخصوبة لدى السيدات، لاسيما اللاتي يعانين متلازمة تكيس المبيض، مع تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكر، وضغط الدم المرتفع".
وأوضح الباحثون أنّ "تخطي هذه الوجبة الهامة والحيوية يزيد ميل الإنسان إلى التهام الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، في وقت لاحق من اليوم، بينما يضمن تناول وجبة الإفطار يوميًا خفض معادل كتلة الجسم".
ويعرّف الباحثون مصطلح "متلازمة الأيض" بأنه مصطلح لمجموعة من عوامل الخطر، المرتبطة بأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية، ويتمّ تشخيص معاناة الإنسان من متلازمة التمثيل الغذائي، في حال معاناته من ثلاثة العوامل، حيث تتسبب هذه المتلازمة في إتساع محيط الخصر، بسبب تراكم الدهون الثلاثية، وارتفاع مستوى الكوليتسرول في الدم، إضافة إلى ارتفاع ضغط الدم، ونسبة السكر لدى الصائم في الدم.
وشملت الدراسة السويدية، التي أجريت على مجموعة من طلاب المدارس، أسئلة بشأن ما يتناولونه في وجبة الإفطار، حيث تمّ تتبعهم لأكثر من 27 عامًا، تمّ خلالها فحص علامات إضطراب آلية التمثيل الغذائي والأيض.
ووجدت الدراسة أنّ الأشخاص الذين لم يتناولوا وجبة الإفطار، أو الذين استهانوا بها في طفولتهم، كانوا 68% أكثر عرضة للمعاناة من متلازمة الأيض، في مرحلة البلوغ، بالمقارنة مع أقرانهم الذين تناولوا وجبة أفطار كبيرة، واعتادوا عليها منذ الصغر.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على…
ألم في اليدين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية…
دراسة ترصد أبرز الفوائد المذهلة لتناول البصل الأخضر
تفشي سلالة "كورونا" الجديدة في 3 دول أخرى غير…
منظمة الصحة في ورطة بسبب "التقرير المفقود" بشأن "كورونا"

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة