الرئيسية » صحة وتغذية
ممارسة الرياضة في الجيم تُطيل العمر

لندن ـ ماريا طبراني

إذا كنت مدخنًا، فربما تعرف أن أفضل طريقة للحد من الموت المبكر نتيجة التدخين هو التخلي عن هذه العادة تمامًا، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن المدخنين يمكن أن يعيشوا لفترة أطول من خلال المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بصالة الجيم.

ويعتقد العلماء أن أولئك الذين يتمتعون بعضلات صدر قوية والتي تعرف باسم "بيكس"، هم أقل عرضة للموت المبكر نتيجة الأمراض الناجمة عن تدخين السجائر، وربط الخبراء عضلات الصدر الهزيلة والضعيفة للمدخنين بزيادة خطر الوفاة المبكرة بنسبة 120%، فيما كانت النتائج أقوى بالنسبة للبالغين، الذين لم يكن لديهم مرض الانسداد الرئوي المزمن المستعصي (COPD، الناجم أساسًا عن التدخين، تشير الدراسة إلى أن المدخنون الذين يعانون من عضلات صدرية ضعيفة هم أكثر عرضة للموت المبكر بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية، وهما اثنين من الأخطار المعروفة لتدخين التبغ.

وقال صاحب الدراسة، الدكتور أليغاندرو دياز، من جامعة هارفارد: إن "هذه النتائج مثيرة للاهتمام"، موضحًا: "أن المدخنين الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن، والذي يتسبب في انسداد الشعب الهوائية وقلة تدفق الهواء بشكل مزمن وقصور في وظائف الرئة، قد يكون من ضمن العوامل الأخرى التي تساهم في ضعف العضلات وجعلها أقل أهمية."

وفي سياق متصل، أظهرت مجموعة من الأبحاث السابقة أن التدخين يؤدي إلى تلف العضلات، حتى عند ما يسمى بـ"المدخنين الأصحاء"، حيث أشار دياز بقوله "لكن لم يعرف حتى الآن ما إذا كان ضعف العضلات مرتبطًا بمعدلات الوفيات المبكرة."

ولاختبار آثار عضلات الصدر على طول العمر، قام الباحثون بتقييم الأشعة المقطعية  لنحو 7000 مدخن بعمر 60 عامًا، واستخدمت هذه الفحوص الطبية، التي ينصح بها أحيانًا للمدخنين لفحص سرطان الرئة، لقياس عضلات الصدر وتلك الموجودة على طول العمود الفقري، وقد قام العلماء بمتابعة الحالات على مدى خمس سنوات، وتم تقسيم المرضى إلى أربع مجموعات لتتبع للبحث، على أساس كتلة عضلاتهم، وقد توفي خلال سنوات الدراسة 653 مريضًا، أقل من  10% من عدد المرضى.
ولفت دياز ‘إلى أن الكتلة الصدرية "تحديدها بسهولة على الأشعة المقطعية"، وان هذه المعلومات يمكن أن تحدد المرضى المعرضون لخطر الموت بسبب التدخين، فيما قُدمت نتائج الدراسة في مؤتمر الجمعية الأميركية لأمراض الصدر 2017 في واشنطن العاصمة.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على…
ألم في اليدين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية…
دراسة ترصد أبرز الفوائد المذهلة لتناول البصل الأخضر
تفشي سلالة "كورونا" الجديدة في 3 دول أخرى غير…
منظمة الصحة في ورطة بسبب "التقرير المفقود" بشأن "كورونا"

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة