الرئيسية » صحة وتغذية
الرياضة تزيد فرص المرأة في الحمل

واشنطن ـ رولا عيسى

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية القوية لمدة 4 ساعات أسبوعيا يمكن أن يعزز فرص المرأة في الحمل والإنجاب، ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، اكتشف العلماء أن 240 دقيقة من النشاط البدني المكثّف يمكن أن يعزز الخصوبة لدى جميع النساء اللاتي يعانين من الإجهاض، كما كشف الباحثون أن النساء ذوات الوزن الزائد في حاجة فقط إلى المشي لمدة 10 دقائق يوميا لتعزيز فرصهن في الحمل بحوالي 80 في المائة خلال ست أيام، فلا يكن في حاجة لممارستهن تمرينات قوية.

ومع ذلك، يعترف الخبراء في جامعة ماساتشوستس في أمهرست في الولايات المتحدة، بأنهم لا يعرفون السبب حتى الآن، ولكنهم يعتقدون أن ذلك بسبب تأثير التمارين الرياضية على المستوى الجزيئي، وقال الباحثون أن نتائج دراستهم تقدّم دليلًا على فوائد التمرينات الرياضية للنساء اللاتي يرغبن في الحمل، خاصة المشي لمن لديهن مؤشر مرتفع لكتلة الجسم.

وقال البروفسور برايان ويتكومب، المشارك في الدراسة "كنا سعداء لأننا تمكنا من إضافة أدلة علمية إلى توصيات عامة بشأن النشاط البدني وهذا ينطبق بشكل خاص على النتائج حول المشي لأوقات محدودة"، وتابع "يتمتع المشاة بإمكانيات كبيرة كتغيير في نمط الحياة بسبب انخفاض تكلفة ممارسة الرياضة وتوافرها أيضا".

وحسبما ذكرت "ديلي ميل"، قام الباحثون بتتبع أنشطة 1200 امرأة تراوحت أعمارهم بين 18 و 40 عامًا، عانين أيضًا من الإجهاض على الأقل مرة واحدة، وركزت الدراسة على مدى فترة الدورة الشهرية الستة أثناء محاولة الحمل، وأراد الباحثون اكتشاف كيف يمكن للتمارين أن تحسن قابلية النساء على الإنجاب، أي قدرتهن على الحمل خلال إطار زمني معين، ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلة "Human Reproduction" العلمية، أن هناك تباينًا كبيرًا بسبب مؤشر كتلة الجسم.

من جانبه قال البروفيسور ويتكومب "نمط الحياة هو بالتأكيد ذو صلة بهذه النتائج لأنه يمكن أن يكون له تأثير على المستوى الجزيئي فما نأكله وما نفعله هي العوامل التي يمكننا تغييرها لتعزيز صحتنا لذلك فإن هذا النوع من الأبحاث مهم لأنه يساعد على توفير معلومات حول الأشياء التي يمكن للناس القيام بها بالفعل لتحسين حياتهم".

ووجدت الأبحاث انه لم تكن هناك علاقة شاملة بين معظم أنواع النشاط البدني واحتمالية الحمل لأي أنواع أخرى من التمارين، وتابع ويتكومب "دراستنا لا تقدم تفاصيل كافية لمعرفة السبب في أن النشاط القوي سيفيد بشكل مختلف عن المستويات الأخرى من النشاط."

الجدير بالذكر انه في المملكة المتحدة والولايات المتحدة، أكثر من نصف النساء الحوامل يعانين من زيادة الوزن أو السمنة، وفقا للإحصائيات، وبهذه الدراسة يمكن للنساء اللاتي يعانين من الإجهاض ممارسة التمارين البسيطة والتي قد تساعد على تحسن صحتهن الإنجابية وتعزيز الحمل في فترة قصيرة.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على…
ألم في اليدين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية…
دراسة ترصد أبرز الفوائد المذهلة لتناول البصل الأخضر
تفشي سلالة "كورونا" الجديدة في 3 دول أخرى غير…
منظمة الصحة في ورطة بسبب "التقرير المفقود" بشأن "كورونا"

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة