الرئيسية » صحة وتغذية
أهمية الماء الساخن بالليمون

لندن ـ كاتيا حداد

يُعتقد منذ سنوات طويلة أن شرب الماء الساخن بالليمون على الريق يعد وسيلة رائعة لتخليص الجسم من السموم، وقد نصح الكثير من خبراء التغذية بتناول العصائر المختلفة من الفواكه لتحفيز الكبد وتنقية الجسم من السموم الضارة، ولكن جاءت المفاجأة بعد أن كشف باحثون في جامعة أديلايد في أستراليا، أن ذلك يعد "أسطورة" حيث انه لا يوجد دليل على ذلك من الناحية الطبية.

ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية قال الدكتور إيان موسغريف، عالم الصيدلة الجزيئية، وأخصائي السموم في جامعة أديلايد، "لا يوجد دليل على أن هذه المشروبات تعمل على تطهر الجسم من السموم.. لكنها بالتأكيد تحتفظ بمذاق أفضل من شرب الماء الدافئ وحده"، مضيفًا أن هذه المشروبات تعمل على ترطيب الجسم وزيادة مستويات فيتامين سي ويمكنها أن  تقلل من السعرات الحرارية إذا ما استخدمت كجزء من الحمية الغذائية، ووصف تطهير السموم بالمشروبات الطبيعية بالبدعة حيث انه في كثير من الأحيان يظن البعض انه من الممكن شرب الكحول وتناول الكثير من الأطعمة السرعة ومن ثم تطهير الجسم من آثارها الضارة.

وأشار إلى أن التغيرات المعقولة على المدى الطويل تتمثل في النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية فهي تفوق أي فوائد مزعومة من "مشروبات التخلص من السموم "، كما أوضح أن منتجات "التخلص من السموم" هي عمليات خداع تسويقية مضللة، ويضيف : "بالتأكيد الجسم يمتلك بعض السموم بسبب أنماط حياتنا الحديثة، حيث المواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل، المبيدات، منتجات العناية بالجسم والبلاستيك بالإضافة إلى المواد الغذائية من المشروبات المعبئة والمواد الحافظة والنفايات الصناعية التي تلوث التربة والمياه ومن ثم تتخلل منتجاتنا الزراعية والمأكولات البحرية، لكن جسدنا وحده هو القادر على التخلص من هذه السموم."

 وأوضح الدكتور مسغريف: "أن الكبد يفرز الانزيمات اللازمة لكسر المواد الكيميائية الدخيلة حتى تصبح غير سامة" متابعًا أن فكرة تراكم السموم في أجسادنا مع مرور الوقت - أسابيع أو أشهر أو سنوات - هو غير حقيقي حيث أن عملية قتل السموم الطبيعية التي تحدث في الجسم سريعة للغاية، "بالنسبة لغالبية المركبات.. "إزالة هذه المواد السامة يحدث بسرعة كبيرة"، واختتم قوله : "بالنسبة لبعض المركبات القابلة للذوبان في الدهون، إذا كان تناولها أسرع من عملية التمثيل الغذائي، فأنها ستتراكم في الدهون - ولكن أي كمية من العصير أو التعرق يمكنه إزالتها."

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

الكمامة القماش لا تحمي من عدوى "كورونا" تعرف على…
ألم في اليدين قد يكون مؤشرًا على حالة صحية…
دراسة ترصد أبرز الفوائد المذهلة لتناول البصل الأخضر
تفشي سلالة "كورونا" الجديدة في 3 دول أخرى غير…
منظمة الصحة في ورطة بسبب "التقرير المفقود" بشأن "كورونا"

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة