الرئيسية » طب بديل

القاهرة - المغرب اليوم

سلط الدكتور أحمد سمير خير الله، المدرس بكلية الصيدلة جامعة بنى سويف، الضوء على إحدى الدراسات الحديثة، التى أشرف عليها باحثون من جامعة لندن، بشأن الأطعمة والعصائر التى تساهم فى خفض الضغط الدموى المرتفع. وأوضح "خير الله" أن البنجر، أو الشمندر كما يلقبه العرب، يعد من الخضراوات الغنية بمركبات النترات nitrates، والتى توجد بنسب عالية أيضاً فى الخس، والكرنب (الملفوف)، والشمر، حيث تستمد هذه الخضروات النترات من التربة بواسطة الجذور، مشيراً إلى أن تحول النترات إلى غاز أكسيــد النيتريك (nitric oxide) قد يكون هو المسئول عن خفض ضغط الدم، لَأن هذا الغاز يعمل على توسيع الأوعية الدموية داخل أجسامنا. ولفت "خير الله" إلى أن هذه الدراسة تم إجراؤها أولاً على فئران التجارب التى تم تغذيتها على مركبات النترات، ثم تم تأكيد النتائج من خلال 15 شخصاً خضعوا للتجربة من المصابين بارتفاع ضغط الدم (ممن تراوح ضغط دمهم الانقباضى قبل بدء التجربة بين 140 إلى 159 ملليمتر من الزئبق)، وبعد تناول 250 مليلتر من عصير البنجر، لاحظ الباحثون نتيجة إيجابية استمرت لمدة 24 ساعة على ضغط دم المشاركين فى التجربة، وتراوحت فى المتوسط فى نقصان بمقدار عشر درجات فى مستويات ضغط دمهم. وأضاف "خير الله" أن أهمية هذه النتائج تكمن فى التأكيد على إمكانية قيام الأشخاص بخفض ضغط دمهم عن طريق تعديل أسلوب حياتهم، فبالإضافة لما هو معروف سلفاً مثل الإقلال من استهلاك الأملاح وتقليل الوزن، فإن تناول الأطعمة الغنية بالنترات، مثل الخس، والكرنب (الملفوف)، والشمر وعصير البنجر قد يعد بديلاً محتملاً للأدوية الخاصة بضغط الدم المرتفع. جاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت فى دورية " Hypertension" وهى دورية تصدر عن جمعية القلب الأمريكية، فى وقت سابق من هذا العام.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروسات
فوائد زيت السمك في علاج قرح الفراش
4 أكواب من القهوة يوميا تحد من زيادة الوزن
5 أطعمة تجعلك يقظا طوال اليوم
تكبير الأرداف من دون عملية

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة