الرئيسية » مقابلات
الدكتور شريف زلط

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشف استشاري السمنة والتغذية الدكتور شريف زلط لـ"المغرب اليوم"، إن السمنة تشكل خطرًا كبيرًا على الأم المرضعة، مؤكدًا أنه بعد الحمل والولادة يبدأ الأهل ينصحون الأم بضرورة تناول العديد من الوجبات وبكثرة من أجل تغذية الطفل مما يصيب الأم المرضعة بالسمنة المفرطة وبعد عام من الولادة تبدأ في تكبد معاناة هذا النوع من السمنة.

وأوضح زلط، أنّ السمنة تشكل خطرًا كبيرًا على الأم لأنها قد تصاب بأمراض عديدة مثل القلب والضغط والسكري وغيرها من الأمراض المصحوبة للسمنة مما يجعلها غير قادرة على رعاية طفلها بشكل صحيح، خصوصًا أن وزن الطفل يزيد تدريجيًا وتبدأ في المعاناة أثناء حمل الطفل وإرضاعه مما يجعلها تؤثر في حق الطفل، ومن هنا فالسمنة وتناول الطعام بكثرة لا يخدم صحة الأم والطفل بالقدر بأنه يهدد صحتهما.

وتابع، "لذا من الأفضل بدلاً من تناول الطعام بكثرة أن تبدأ الأم في تحقيق عامل الموازنة وهو أن تتناول الغذاء السليم والصحي وأن تبتعد عن المأكولات التي ليس بها فائدة وتسبب سمنة مفرطة، فعلى سبيل المثال يجب أن تتناول العديد من الخضروات الطازجة مثل الخيار والخس والطماطم وخاصة الخضروات الورقية، كما أنها عليها أن تتناول العديد من الفواكه الطازجة مثل التفاح والموز والفراولة والكنتالوب والمشمش والبطيخ، وعليها أيضًا أن تتناول حصة من البروتين مثل اللحوم والدجاج ولكن لابد أن تتناولهما إما مسلوق أو مشوي ويفضل مسلوق حتى تحصل على الشوربة التي تساعد على إدرار اللبن  للطفل، وبالتالي تحصل الأم على العديد من العناصر الغذائية دون أن تضر جسمها أو تتسبب في السمنة وأيضًا تفيد الطفل لأنه يحصل على تلك العناصر الهامة أثناء الرضاعة".

وحذر الاستشاري، من تناول النشويات و"الشيبسي" والمشروبات الغازية والمعكرونة والأرز والمغات أو مشروب الحلبة المحمرة بالسمن البلدي، بالإضافة إلى الأطعمة الجاهزة من المطاعم والتي تحتوي على العديد من السعرات الغذائية والدهون.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

استشاري حقن مجهري يوضح عن الحالات التي يُمنع فيها…
وزير الصحة الكويتي يُؤكد ثقته في وعي الناس لكن…
أيمن سالم يُوجِّه رسائل مهمة لمرضى الصدر بشأن الرياح…
استشاري يوضح مرضى السكري الممنوعين من الصيام في رمضان
أيمن سالم يقدّم روشتة لمٌصابي الأمراض الصدرية للصيام في…

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة