يعمل الأكسجين على نمو خلايا الجسم المختلفة ويتغذى المخ أيضا على الماء والأكسجين، ويعد أى نقص فى غاز الأكسجين بالجسم بمثابة خلل عام وشامل بالجسم ويعرضه للعديد من المخاطر والأمراض. وبالتالى فعلينا الحذر فى اتباع أى عادات قد تؤدى إلى نقص معدلات الأكسجين بالجسم، وهذا ما أوضحته دراسة علمية أن التدخين يؤثر على معدل التدخين بخلايا الجسم. ومن جانبه يوضح الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، أن المدخن يهدر صحته بأكثر من وسيلة فهو يستهلك أموالاً يفترض أن تخصص للتغذية السليمة كما يميل المدخنون لتناول أغذية فقيرة فى الحديد كماً ونوعاً. ويتسبب التدخين فى الإصابة بأنيميا وانخفاض كفاءة أجهزة الجسم وذلك بسبب استيلاء أول أكسيد الكربون على الهيموجلوبين. ويبين دكتور مجدى أن التدخين لديه شراهة للهيموجلوبين المادة المسئولة عن حمل الأكسجين من الرئة إلى الأنسجة وحمل ثانى أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئة حيث يتصارع أول أكسيد الكربون مع الأكسيجين على الهيموجلوبين فى معركة غير متكافئة لأن شراهة أول أكسيد الكربون 200 ضعف الأكسجين لذا تقل نسبة الأكسجين فى الدم ويتحول الهيموجلوبين إلى هيموجلوبين غير وظيفى ويعانى الإنسان من انخفاض الأداء بشكل عام.