الرئيسية » جمال
ريجيم مخصص لفصيلة الدم "O"

القاهرة ـ المغرب اليوم

تريدين خسارة الوزن بشكل مضمون؟ تعرفي على ريجيم فصيلة الدم الذي يمكنك من معرفة أنواع الأطعمة المسموح تناولها لحاملات فئة الدم O، والأطعمة الممنوعة التي بدورها تساعدك على خسارة الوزن بشكل كبيرة وبطريقة مذهلة.
 
إذا كنت من أصحاب فصيلة الدمO  ننصحك بزيادة كمية تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، والتخفيف قدر المستطاع من النشويات مع الامتناع عن منتجات القمح والذرة ومنتجات الألبان وأغلب المكسرات.
 
أمّا جدول نظام الغذاء المخصص لكل من يحمل فصيلة الدم O ، فهو على الشكل التالي:
الأطعمة المسموح تناولها والتي تساعد عل خسارة الوزن:  لحم الغنم، البق، العجل، الدجاج، البط، الديك الرومي، التونا، زبده, جبنة الفيتا, الموزاريلا, جبنة الغنم, جبنةالصويا, حليب الصويا , البيض، زيت الزيتون، الخضار الورقية، البصل، الفلفل الاحمر، الجزر، الطماطم، الهيلون، جميع الفواكه التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي، التفاح، التين، الموز،الكمثرى، النعناع ،الشاي الاخضر.
 
الأطعمة الممنوع تناولها والتي تزيد من الوزن: الاسماك المدخنة، القمح الابيض، الذرة، خبز القمح، خبز الذره، الكورن فليكس، النخاله، زيت الفول السوداني، فاصوليا حمراء، عدس، البقوليات، الملفوف، البرتقال، الفروالة، القهوة، عصير الليمون، الشاي، عصير البرتقال، الخل،الكاتشب، الكاشو، فستق حلبي، الفستق السوداني، زبدة فستق السوداني.
 
إعتمدي على هذا النوع من الأطعمة وستلاحظين خسارة الوزن بشكل مذهل ودون عناء!

 

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

إليكِ نصائح غذائية مُهمَّة للمرأة الحامل في شهر رمضان…
6 طرق ووصفات طبيعية لعلاج تشقق الكعبين
تقرير يرصد كيفية استعادة صحة أظافرك الطبيعية بعد استخدام…
تعرفي علي خلطة لمحاربة تشقق الكعبين
ماسك العسل والجزر لبشرة خالية من العيوب

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة