من أجل الحفاظ على جمالك و صد مظاهر الشيخوخة المبكرة، لا بد لك من اعتماد طقس من طقوس العناية الليلية بالبشرة و المداومة عليه. و لكي تجدي الطقس المناسب حسب سنك، ندعوك لقراءة المقال التالي.
في سن 20: رطبي بشرتك لأقصى حد

الاحتياجات: غالباً ما يتوافق هذا السن مع الدخول إلى سوق الشغل، مما يغير من وتيرة الحياة، فيصبح متوسط ساعات نوم الشخص بهذا السن 6 ساعات فقط، الشيء الذي يؤدي إلى دق ناقوس الخطر بظهور أولى علامات تعب البشرة من هالات سوداء و لون شاحب.

الحل: في المساء، نظفي وجهك من الماكياج جيداً لتضمني طرحاً كلياً للسموم، ثم طبقي مرطب يتناسب مع نوع بشرتك لتعوضي جفافها الطبيعي خلال الليل. اختاري منتجات بسيطة كتلك المخصصة للبشرة الحساسة التي لا تساهم في غلق المسام. يمكنك استخدام كريمك الصباحي حتى إن لم يكن يحتوي على مرشحات شمسية مرضية بنسبة SPF

عند الاستيقاظ: بعد تنظيف لطيف للوجه باستعمال فرشاة من أجل إزالة الخلايا الميتة، رطبي بشرتك مرة أخرى، لكي تحافظي عليها ناعمة، سلسة و نضرة، و تحميها من علامات الشيخوخة المبكرة.

منتجات مقترحة:

كريم ملطف Toleriane Ulta Nuit من La Roche-Posay، مقابل 18€.

كريم مرطب  Hyalurogel Gel Crème Hydratant من Mixa، مقابل 7,90€.

 

في سن 30: ابدئي بحماية بشرتك

الاحتياجات: تكونين في هذا السن أكثر انغماساً في مشاغل الحياة، و بذلك أكثر عرضة للإجهاد و التعب، لذا تكون البشرة في أمس الحاجة للترطيب و لدفعة حقيقة من أجل التجديد.

الحل: قدمي لبشرتك أقصى ما يمكن من حمض الهيالورونيك و مضادات الأكسدة؛  الأول لترطيب و تنشيط خلايا البشرة، و الثاني للحد من الإجهاد الناتج عن الأكسدة و مساعدة الجلد في طرح السموم. و من أجل تعزيز الدورة الدموية ، ينصح باعتماد فيتامين E و الذي يتواجد طبيعياً في الجلد.

في حالة تعب أو إجهاد شديدين، طبقي قناع ليلياً لتحصلي على بشرة مجددة عند الصباح. أما حول محيط العينين، فيمكنك الاختيار ما بين منتجات من الكافيين، من خلاصة زهرة العطاس أو منتج مضاد لجيوب العين.

عند الاستيقاظ: تخلصي من بقايا كريمات الليل باستعمال المياه المعدنية أو ماء ورد التي على شكل بخاخ  ضعي منتجات العناية بالوجه و العينين في البراد هذه الحيلة تفيدك في التخلص من انتفخات الوجه عند الاستيقاط .

منتجات مقترحة:

كريم منشط Multi-active Nuit من Clarins، مقابل 69€.

قناع ليلي Hydra Zen من Lancôme، مقابل 59€.

 

في سن 40: تابعي عملية إصلاح البشرة

الاحتياجات: بعد هذه السن، تصبح علامات التعب أكثر وضوحاً و استقراراً على البشرة؛ فتأخذ الهالات السوداء في الاتساع و تصبح التجاعيد و جيوب العين أكثر وضوحاً للعيان. كما أن آثار الوسادة تصبح صعبة التلاشي فتغدو جزءاً لا يتجزأ من الوجه.

 

الحل: عالجي محيط العينين بمنتجات مدعومة بمنشطات من قبيل الأبيجينين ‏التي تعزز دوران الدم في الأوعية الدقيقة، أو بمنتجات تحتوي على الهليون لتعزيز عملية صرف السموم. أما على باقي الوجه، استعملي منتجات من حمض الهيالورونيك أو الببتيدات التي تعزز توليف الكولاجين.

أخيراً، من أجل استعادة تألق و نعومة البشرة، استعملي منتجات مدعومة بأحماض الفواكه لمدة 3 أو 4 ليال، و ذلك من أجل إعادة تنشيط و تجديد الخلايا و تنعيم نسيج الجلد

عند الاستيقاظ: نشطي بشرتك بقليل من الماء أو بلسم مرطب، و راهني على منتجات تحتوي على مركبات لها نقس فعلية  البوتوكس لنزع فتيل علامات الشيخوخة.

منتجات مقترحة:

كريم منعم Actif Pur Acide critique من Etat Pur، مقابل 16€.

كريم مصحح Ideal Multi-Correction Nuit من IDC، مقابل 69,90€.

 

في سن 50: عززي من عملية تجديد الخلايا

الاحتياجات: تأخذ عملية تجديد الخلايا في التباطؤ عند سن اليأس، لذا يصبح من الأساسي تعزيز هذه العملية بتوفير القدر الأقصى من الطاقة للخلايا.

الحل: تساعد مكونات من قبيل الكافيين و الأدينوزين في تجديد خلايا الوجه. حاربي أولاً ترهل الجلد بفضل الاعتماد على منتجات غنية بالكنيتيلا آسياتيكا ذات الطابع المجدد. كما أن الريسفيراترول خيار آخر جيد لكونه معزز طبيعي لعملية تركيب الكولاجين و الإيلاستين. نفس الشيء بالنسبة للميموزا، المكون القادر على تنشيط خلايا البشرة.

لا تترددي في تطبيق هذه الكريمات على محيط الوجه، العنق و الرقبة مع القيام بتدليك لطيف لهذه المناطق باستعمال كريماتك المختارة لتعزيز عملية طرح السموم.

عند الاستيقاظ: العبي ورقة المنتجات V-Shaper التي تعيد تشكيل أسفل الوجه.

منتجات مقترحة:

كريم مغذي Expert 3D Nuit من Diadermine، مقابل 13€.

كريم مجدد Neovadiol Nuit من Vichy, مقابل 34€.

 

في سن 60: كثفي من تغذية بشرتك

الاحتياجات: مع التقدم في السن، تصبح بشرة الوجه أقل سمكاً و أكثر جفافاً لأن إنتاج المركبات الذهنية يقل تدريجياً.

الحل: أريحي بشرتك باستعمال كريمات مغذية غنية بالسيراميد. راهني على منتجات مدعومة بفيتامين B5 الذي يساعد الجلد في إنتاج الدهون. تعتبر الشيا و زبدة المانجو فعالة في هذا المجال أيضاً، كحال باقي المواد الذهنية ذات الأصل النباتي و التي تتناسب جيداً مع هذا النوع من البشرة.

يمكنك تطبيق هذه الكريمات في شكل طبقات سميكة كالأقنعة قبل تدليك الجلد. كما يمكنك تطبيق القليل من الزيت تحت الكريم لتقوية عمل هذا الأخير.
أما إذا كنت ضحية للبقع، فعليك العمل على إزالتها باستعمال مستخلصات عرق السوس أو فيتامين C.

عند الاستيقاظ: طبقي منتجات مكملة لكريم العناية الليلية من أجل العمل على عدة عيوب في آن واحد.

منتجات مقترحة:

كريم مغذي Melascreen Photo-viellissememt من Ducray، مقابل 30€.

كريم مكمل Age Perfect Golden Age من L'Oréal Paris، مقابل 15,90€.