الرئيسية » نصائح
عصائر ديتوكس

القاهرة ـ المغرب اليوم

يساعد نظام الديتوكس الجسم على التخلص من السموم الموجودة بسبب تلوث البيئة والكيماويات الموجودة في الطعام، والإضافات غير الطبيعية على الأطعمة. وذلك يتمّ عن طريق تناول خضروات وفاكهة بكثرة مثل البروكلي والخرشوف والخيار والطماطم والفراولة والتفاح والخوخ وشرب المياه بكثرة.
 
عصائر ديتوكس
 
أولاً، عصير الرمان، الذي يقلّل من حجم تراكمات الكولسترول الدهنية في شرايين قلب المرضى. وهذا التأثير الشافي يأتي من الصبغات الحمراء الداكنة المعروفة بالأنثوسيانينس الموجودة في حبات الرمان. بالإضافة إلى احتوائه على مادة تؤدي إلى رفع مستويات أنزيم الباراوكسونيز، المسؤول عن تفتيت الكولسترول في مجرى الدم، مما يبعد تراكم الدهون عن الشرايين.
 
ثانياً، عصير العنب الأسود، الذي يحتوي على مكونات غذائية عالية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، التي تبلغ أربعة أضعاف الموجود في عصير البرتقال. يبرز دور مضادات الأكسدة في المحافظة على مرونة الشرايين وتدفق الدم بسهولة.
 
تعرّفي على المزيد من الطرق الطبيعية للتخلّص من السموم
 
ثالثاً، عصير البرتقال، الذي يغذي الجسم بمادة الهيسبيريتين وفيتامين سي، وهما من مضادات الأكسدة الفعالة في تعطيل بعض أنواع السرطانات المحتملة. كما تعمل على تبطيء تكاثر فيروسات الإنفلونزا، وتقييد إفراز الكبد للمركبات التي تسبّب تكوّن الكولسترول السيء.
 
رابعاً، حضّري سموثي مهمّ جداً للديتوكس حيث تخلطين نصف باقة من البقدونس المفرومة خشناً مع خيارتين وعودين من الكرفس. وهذا السموثي ينقّي الجسم من التراكمات والسموم.
 
خامساً، لتنظيف الجسم والتمتع بطاقة عالية اخلطي كوب من التفّاح المقطع مع ربع باقة من النعنع المفروم خشناً.

   

 
View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في…
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية…
تعرَّفي على وصفات طبيعية من الأفوكادو للعناية بالبشرة وعلاج…
طريقة عمل صابونة أحماض الفواكه
خلطات لحماية قدميكِ في الشتاء

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة