الرئيسية » نصائح
6 أنواع فاكهة للحصول على بطن مسطّح

الرباط - المغرب اليوم

غالباً ما يكون الكرش أو البطن المنفوخ أمراً مزعجاً ومخجلاً.

الحصول على معدة مسطحة أمر سهل من خلال تغذية صحية وسليمة تساعد على الهضم والتخلص من النفخة بدون ألم. الأرضي شوكي: ضد النفخة إن الأرضي شوكي يتخلص من النفخة من خلال افرازات في المصران ما يساعد في تنظيم عملية الهضم للاشخاص الذين يعانون من عسر هضم وإنزعاج.

كما أنه يساعد في التخلص من الرواسب والسموم ويحمي الكبد من الأكسدة.

الشمندر: ملكة التطهير(دتوكس) الشمندر فاكهة من السهل جداً الحصول عليها كما وأنّ طهيها سهل أيضاً، يكفي سلقها. عملياً يقوم على تطهير المعدة ومساعدة الكبد على التخلص من الرواسب السامة في الجسم.

الأناناس: ملك الانزيمات على عكس ما هو معروف فالأناناس ليست فاكهة سحرية تحرك الدهون.

لكنها تحتوي على انزيمات وألياف غذائية تساعد في عملية الهضم وخروج المعدة. الليمون الهندي: مساعد الهضم إنه قليل السعرات الحرارية .

يساعد الليمون الهندي على حرق الدهون المشبعة وتخفيض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم، إنه التحلية المناسبة بعد الطعام، البابايا: تسهيل الهضم قليل الوحدات الحرارية وغني جداً بالالياف الغذائية ما يجعله يشعر بالشبع هو غني بمضادات الأكسدة مثل الفيتامين c كما أنه يحتوي على انزيمات خاصة لتسهيل الهضم. الخوخ: المسهل الطبيعي ١٠٠٪ يحتوي على عاملين مهمين وهما المسهل الطبيعي ومضادات الأكسدة سوياً يعملان على تنظيف وتطهير المعدة والتخلص من الرواسب.

كما يساعد على خروج المعدة بشكل سريع ما يساهم في الحصول على معدة مسطحة. هذه الفاكهة ليست سحرية انما هي تساعد على الحصول على معدة مسطحة على شرط أن يتبع الفرد نظاماً غذائياً بالمطلق صحياً وسليماً وممارسة الرياضة

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في…
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية…
تعرَّفي على وصفات طبيعية من الأفوكادو للعناية بالبشرة وعلاج…
طريقة عمل صابونة أحماض الفواكه
خلطات لحماية قدميكِ في الشتاء

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة