الرئيسية » نصائح
نصائح طبية لتتخلصي من جفاف بشرتك في الصيف

القاهرة ـ المغرب اليوم

تزداد مشاكل الجلد بقدوم فصل الصيف والتعرض لآشعة الشمس، ومن أشهر هذه المشاكل جفاف الجلد، والذى يؤرق الكثير من السيدات.

لذلك إليكِ هذه النصائح المقدمة من دكتور طارق أبو القاسم، إستشارى الأمراض الجلدية والليزر، للوقاية من جفاف الجلد فى فصل الصيف.

-تناولى كميات كافية من الماء والسوائل لتعويض ما يفقده الجسم فى العرق.
-إهتمى بتناول الفاكهة نظرا لإحتوائها على مضادات الأكسدة، وإحتوائها على نسبة جيدة من السوائل.
-أكثرى من تناول الخيار والخضروات الخضراء للحصول على الفيتامينات.
-تجنبى التعرض لآشعة الشمس لفترات طويلة.
-إستخدمى كريمات مرطبة قبل النوم، وكريم واقى من آشعة الشمس بمعامل حماية مناسب أثناء النهار. 
-أحصلى على القدر الكافى من النوم، لإعطاء الفرصة الكافية للبشرة لتجديد خلاياها.
-إبتعدى عن إستخدام الصابون والمنظفات الكيميائية، وإستبدليها بصابونة أو غسول طبى خاص للبشرة.

وأكد أبو القاسم على فائدة الماسكات الطبيعية المحتوية على الخيار، العسل، اللبن، الزبادى فى ترطيب البشرة.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في…
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية…
تعرَّفي على وصفات طبيعية من الأفوكادو للعناية بالبشرة وعلاج…
طريقة عمل صابونة أحماض الفواكه
خلطات لحماية قدميكِ في الشتاء

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة