الرئيسية » نصائح
دراسة: تناول اللحوم يزيد دهون الجسم و"الخصر" تحديدًا

القاهرة - المغرب اليوم

تعتبر اللحوم مصدرًا رائعًا للبروتين الحيواني الذي يحتاجه الجسم ليتمكن من القيام بالأنشطة اليومية والتي تتضمن مجهودًا حركيًا كبير، كما تشتهر العديد من الأطباق العالمية باحتوائها على نسب من البروتين الحيواني إلا أن أصبح وجبة يومية يتناولها كل شخص.

لكن لتناول اللحوم بشكل مستمر وبكميات كبيرة دور في زيادة وزن الجسم وخاصة منطقة الخصر وذلك بحسب ما ذكرته الدراسة العلمية التي أجراها مجموعة من العلماء بجامعة آديلايد النيوزلاندية.

حيث أثبتت الدراسة أن تناول اللحوم بكميات كبيرة يساعد على تراكم الدهون في منطقة الخصر بشكل خاص وفي الجسم بشكل عام، وذكرت تفاصيل الدراسة أن البروتين الحيواني يعتبر أصعب هضمًا من الكربوهيدرات والدهون مما يتسبب في زيادة الوزن.

وذلك لقيام الجسم بتخزين السعرات الحرارية التي توجد بالبروتينات لاستخدامها في أوقات لاحقة، وبدوره يقول البروفيسور ماسيج هينبرج رئيس وحدة البحوث الأنثروبولجيا الحيوية وعلم التشريح المقارن أن نتيجة الدراسة ستتسبب في الصدمة وذلك لاكتشاف أن اللحوم تعمل على زيادة الوزن بنفس القدر الذي تتسبب فيه السكريات.

كما ذكر هينبرج إنه من الضروري الحد من تناول اللحوم للحفاظ على صحة الجسم ووزنه بعيدًا عن اكتساب سعرات حرارية زائدة ناتجة عن تناول اللحوم.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في…
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية…
تعرَّفي على وصفات طبيعية من الأفوكادو للعناية بالبشرة وعلاج…
طريقة عمل صابونة أحماض الفواكه
خلطات لحماية قدميكِ في الشتاء

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة