الرئيسية » نصائح
بشرة صحيَّة وشابَّة

القاهرة - المغرب اليوم

للحصول على بشرة صحيَّة وشابَّة على الدَّوام، عليك اتّباع عدد من الخطوات الرئيسيَّة وإدخالها في روتين يومك، إذ إنَّ عمليَّة اعتماد علاج يوميٍّ دائم لبشرتك يعتمد في أساسه على التَّرطيب، ويُعتبر من أهمِّ خطوات تأخُّر شيخوخة بشرتك، ودوام صحَّتها وجمالها. نقدِّم لك سبعة نصائح سهلة وبسيطة لتأخير شيخوخة بشرتك فاتّبعيها، وهذه النَّصائح تتمثَّل فيما يلي:

1- مستحضرات شدِّ البشرة وترطيبها. لترطيب بشرتك، قومي بالبحث عن مستحضرات التَّرطيب الغنيَّة بأحماض الهيلورونيك Hyaluronic acid، وهي الأحماض المسؤولة عن الحفاظ على ترطيب البشرة وجعلها مشدودة.

2- أحماض الفاكهة. تُعتبر أحماض الفاكهة من الأحماض المسؤولة عن طرد خلايا البشرة الميِّتة، وتُساهم بالتالي في الحفاظ على حيويَّة وإشراقة البشرة. ويُمكنك شراء المستحضرات التي تحتوي على أحماض الفاكهة Fruity acids، كما يُمكنك الحصول عليها طبيعيَّاً عن طريق تناول العنب، والفراولة، وعصير الليمون.

3- للحفاظ على بشرة مشدودة بشكل دائم، قومي بتدليك وجهك مرَّة واحدة شهريَّاً على الأقلّ؛ لأنَّ التَّدليك يُحسِّن الدَّورة الدَّمويَّة في الوجه، ويعمل على شدِّ البشرة.

4- اغسلي وجهك مرَّتين يوميَّاً؛ للتخلُّص من الدُّهون والجراثيم التي قد تعلق به، وذلك باستخدام غسول خاصّ بالبشرة، مع تجنُّب استخدام الصَّابون على بشرة الوجه.

5- قشِّري بشرتك مرَّتين في الأسبوع؛ للتخلُّص من الخلايا الميِّتة، وقومي بشراء المنتج الذي يتناسب مع نوع بشرتك، كما يُفضَّل أن يكون ذا حبوب ناعمة؛ حتَّى لا يخدش سطح البشرة.

6- اشربي كميَّات كبيرة من الماء طوال اليوم، مع ترطيب بشرتك مرَّة صباحاً ومرَّة مساءً.

7- تجنَّبي الخروج من المنزل من دون وضع كريم الوقاية من الشَّمس حتَّى في أيام الشِّتاء؛ لأنَّ أشعة الشَّمس فوق البنفسجيَّة يمكنها أن تؤذي البشرة، حتّى وإن كانت غير مباشرة

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في…
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية…
تعرَّفي على وصفات طبيعية من الأفوكادو للعناية بالبشرة وعلاج…
طريقة عمل صابونة أحماض الفواكه
خلطات لحماية قدميكِ في الشتاء

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة