الرئيسية » نصائح

القاهرة - المغرب اليوم

هناك طرق عديدة للقيام بحمية لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون. لكننا نقدم إليك طريقة سهلة وجديدة وهي ريجيم شوربة حرق الدهون، التي تساعدك على خسارة الوزن بأسبوع. إليك طريقة تحضير شوربة حرق الدهون: أنت بحاجة إلى 6 حبات من البصل الأخضر، يمكنك أن تستبدليه بالبصل العادي، إلى حبتين من الفلفل الأخضر، وعلبة معجون الطماطم، وحزمة كرافس، إضافة إلى كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة، والبهارات حسب الرغبة. قطعي الخضروات وضعيها في قدر مناسب على النار، وأضيفي إليها الماء حتى يغطيها ثم كيس الشوربة والبهارات. إغلي الشوربة لمدة 10 دقائق على نار عالية ثم تخفض إلى نار خفيفة حتى تصبح الخضروات طرية. يمكنك أن تأكلي الشوربة في أي وقت تشعرين فيه بالجوع.  هذه الشوربة تعمل على حرق الدهون. بعد النصائح: - تناولي الكثير من الفاكهة التي ترغبين بها ما عدا الموز والمانجو. - أكثري من شوربة حرق الدهون. - إشربي الكثير من الماء في اليوم، وكوبين من الماء قبل الفطور. - تناولي الخضروات الطازجة وخصوصاً الخضراء. - إبتعدي عن تناول كافة أنواع الحبوب كالقمح والفول والمكسرات على أنواعها. - يمكنك أكل حبة بطاطس مشوية. - تناولي شوربة حرق الدهون مع لحم العجل أو سمك مشوي أو دجاج مسلوق. - إمتنعي نهائياً خلال هذا الريجيم من تناول الخبز الأبيض والمشروبات الغازية.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في…
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية…
تعرَّفي على وصفات طبيعية من الأفوكادو للعناية بالبشرة وعلاج…
طريقة عمل صابونة أحماض الفواكه
خلطات لحماية قدميكِ في الشتاء

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة