الرئيسية » نصائح
خل العنب لخسارة الوزن الزائد والدهون سريعًا

القاهرة - المغرب اليوم

يتميز العنب بمذاقه الرائع الذي يفضله الكثيرون حول العالم، وهو من الفواكه الصيفية التي تتميز بكثرة أنواعها واختلاف ألوانها ولكن مذاقها الرائع لا اختلاف عليه، يتميز العنب بفوائده المتعددة لجسم الإنسان، كما يدخل في صناعة الحلويات والكثير من الأطعمة، ويتم استخراج عصير العنب وخل العنب ايضًا من حبيبات العنب التي يتم قطفها من أشجار العنب ويتم ذلك في فصل الصيف فقط.

انتشرت مؤخرًا الكثير من الأبحاث التي أجريت على خل العنب والتي أثبتت ان لخل العنب فوائد عظيمة منا الصحية والتجميلية ولقد ثبت ايضًا ان لخل العنب دور فعال في خسارة الوزن الزائد والحفاظ على الرشاقة والوزن المثالي.

 واليكِ بعض فوائد خل العنب المتعلقة بالتخسيس وخسارة الوزن.


خل العنب لخسارة الوزن:


يستخدم خل العنب في التخسيس عن طريق إضافة ملعقة منه الى طبق السلطة الذي تتناولينه خلال يومكِ، حيث يساعد ذلك على خفض ما يقارب الكيلو جرام شهريًا بدون رياضة أو رجيم ولكن مع الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية الغير مشبعة بالدهون والتي تحتوي على عناصر تفيد الجسم وتساعده في الحفاظ على صحته وصحة أجهزته بالكامل.
خصائص خل العنب:

يتميز خل العنب بالكثير من الخصائص التي تقوم جميعها بالعمل على إنقاص الوزن الزائد بالجسم وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، كما يحتوي على عدة مركبات تعمل جميعها على تفتيت الدهون بالجسم والتخلص منها بسهولة وبدون الإضرار بالجسم فيما بعد.


هذا بالإضافة الى ما تم اكتشافه حول قدرة العنب في التخلص من الصداع النصفي ومشكلات الأرق والتعب، ويساعد ايضًا في علاج الربو ومشكلات الجهاز التنفسي كما يساعد على التخلص من السرطان والأورام الليفية بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، هذا بالإضافة إلى أن العنب يعمل على خفض معدلات الكولسترول الضار بالجسم.
كيف يساعد خل العنب في عملية الهضم؟

يعمل خل العنب على زيادة امتصاص المعادن والأملاح المفيدة من الطعام مما يساعد على زيادة امتصاص الحديد والكالسيوم من الطعام ومد الجسم به لهذا فهو مفيد في منح الجسم النسبة التي يحتاجها من المعادن من خلال الطعام والتي تساعد في تقوية العظام ومنع هشاشتها وضعفها.


هذا بالإضافة الى أن وجود حمض الخليك في خل العنب يساعد في عملية الهضم، فهو يقوم بإبطاء امتصاص الكربوهيدرات السكرية من الطعام مما يساعد على تنظيم السكر بالدم.


كما ثبت أن خل العنب يحتوي بداخله على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والتي تساعد في التخلص من الوزن الزائد كما أنه مفيد في زيادة الشعور بالشبع ويمنع من تناول كميات كبيرة من الطعام في الوجبات عندما يتم تناوله في السلطة قبل كل وجبة لهذا فهو مفيد لأصحاب الأوزان الثقيلة وينصح بإضافته الى النظام الغذائي المتبع لإنقاص الوزن نظرًا لفعاليته في إنقاص الوزن الزائد بالجسم.

View on libyatoday.net

أخبار ذات صلة

5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في…
5 نصائح عليكِ تنفيذها لتحصلي على بشرة أكثر حيوية…
تعرَّفي على وصفات طبيعية من الأفوكادو للعناية بالبشرة وعلاج…
طريقة عمل صابونة أحماض الفواكه
خلطات لحماية قدميكِ في الشتاء

اخر الاخبار

تسجيل 487 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد في ليبيا
نقل محولين إلى محطتي الخضراء الجديدة والمصابحة في ترهونة
إطلاق خط بحري جديد بين الموانئ الإيطالية والليبية
مفوضية اللاجئين تتصدق بمواد غذائية على 2500 أسرة ليبية

فن وموسيقى

روجينا تكّشف أنها تحب تقديم شخصيات المرأة القوية فقط
رغدة تكشف كواليس مشاركتها في مسرحية "بودي جارد" مع…
ريهام عبد الغفور تكشف أنّ قِلة ظهورها في الدراما…
هيفاء وهبي تُعرب عن استيائها الشديد من الأحداث المؤسفة…

أخبار النجوم

نور تؤكّد أن "درب الهوى"سيكون تجربة درامية شديدة الاختلاف
أحمد جمال يعرب عن تفاؤله بالعام الجديد 2021
أروى جودة تؤكّد أن أصداء مشهد "ده هاني" في…
مايا نصري تكشف سبب ابتعادها عن الساحة الغنائية لعدة…

رياضة

قرعة الدوري الليبي تسفر عن قمة بين الأهلي بنغازي…
فريق الأخضر يضم إلى صفوفه االمدافع وجدي سعيد
قبل مواجهة الاتحاد الليبى كورونا تضرب بيراميدز
نادي المدينة يتعاقد مع "سالم عبلو " استعداد ًا…

صحة وتغذية

تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كورونا
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020

الأخبار الأكثر قراءة